Stillen-und-Tragen.de

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Bin aber nicht mehr in der Reihenfolge, muss mir mal einen Zettel machen.
Heute habe ich Tag 16 gemacht. Mega gut.

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Die 30 hole ich morgen noch nach

Bei mir wird es derzeit nichts. S. war die letzten beiden Tage Zuhause weil sie krank war, und nun ist die Krippe zu weil die Betreuerinnen alle krank sind. Abends nach der Einschlafbegleitung klappt auch nicht weil S. so hustet und mega needy ist, länger als fünf Minuten kann ich nicht weg von ihr. Mir fehlt die tägliche Routine schon sehr .

Sobald hier wieder Alltag einkehrt, möchte ich mit Yoga weitermachen. Wahrscheinlich abwechselnd mit HiiT, das hat mir auch echt gut getan, oder ein Workout und als Cooldown dann noch eine kurze Yoga-Einheit. Jedenfalls bleibt kein Ziel, das tägliche beizubehalten. Ich bin auch sehr an einem weiteren Austausch dazu interessiert

klecksauge hat geschrieben: 31.01.2024, 22:47

cutetemptation hat geschrieben: 31.01.2024, 19:52

klecksauge hat geschrieben: 28.01.2024, 23:05 10/31

Gibt es eigentlich jemanden mit guten Pilates Videos?

Meine Krankenkasse bietet Pilates als online Kurs an und übernimmt wohl 100% der Kosten. Ich bin gerade am recherchieren, weil ich gerne sowas für meinen Rücken machen würde...

Welche KK ist das?

TK

Ich habe gestern nichts gemacht... Herabschauender Hund geht gerade nicht. Kopf kann nicht tiefer als der Oberkörper, dank Ohrenschmerzen (?)
Nun werde ich ein paar Tage aussetzen und dann wieder einsteigen, möglichst täglich...

27/31

Ich mach jetzt mit der 23er Challenge weiter

Januar 1 - 31/31 ✔
Februar 1 - 1/29 ✔

1-31/31✓
Yeah. Ich hätte vorher gar nicht gedacht, dass ich dabei bleibe und bin begeistert.
Ich hab mir gerade den Februar Plan runtergeladen. Werde etwas entspannter herangehen mit 5 /Woche.

mahemi hat geschrieben: 01.02.2024, 21:39 1-31/31✓
Yeah. Ich hätte vorher gar nicht gedacht, dass ich dabei bleibe und bin begeistert.
Ich hab mir gerade den Februar Plan runtergeladen. Werde etwas entspannter herangehen mit 5 /Woche.

Oh, es gibt einen Februar Plan, dann mache ich den

Wir haben uns heute auch zum 10 Minuten Video aus dem neuen Plan aufgerafft das Video kenne ich fast auswändig

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Ich mochte Yin Yoga Light. Ich habe vorher wieder eine Runde Sonnengrüße zum Warmwerden gemacht, und dann war das für mich heute genau das richtige.