Stillen-und-Tragen.de

Hab gerade die Yin Yoga Einheit nachgeholt. Wusste eigentlich vorher schon, dass ich Yin Yoga nicht mag. Hab es mir bestätigt- macht mich nur aggro. Nächstes Mal lass ich es aus.
Zum Ausgleich dann noch eine kurze Einheit.

29 und 30 ✓

1 - 29/31 ✔

Nr. 29 gemacht, 28 ausgelassen/nicht nachgeholt

Ich bin verrutscht. Gestern war 28 und 29. Heute die 30.

Heute ist es mir mega schwer gefallen, mich aufzuraffen. Dafür war es dann eine echt schöne Einheit. Und ich kann soviel mehr als Anfang Januar

25/31

Wir haben gestern Nr. 31 gemacht, heute Abend dann Nr. 30...

Ich hätte gestern nach dem Bouldern keinen Flow mehr geschafft

Grizelda hat geschrieben: 28.01.2024, 12:28

Erinnya hat geschrieben: 28.01.2024, 11:55 Gute Besserung, Julili, das klingt schmerzhaft!

Ich werde nach dieser Challenge wohl nochmal versuchen, mit Adriene warmzuwerden, und deren Challenge (zeitlich gestreckt, mehr als 3, max 4 Mal pro Woche ist für mich einfach nicht drin, und stressen mag ich mich nicht) hintendranhängen. Mag jemand mitmachen?

Da schließe ich mich gerne an. Wobei ich gerade noch überlege, etwas anderes dazu zu nehmen, also 2x die Woche Yoga und 2x Kraft oder Ausdauer. Wenn da jemand Empfehlungen hat, gerne her damit.

Ich glaube ich wechsle ab Februar auch zu zweimal Yoga pro Woche (vermutlich nach einem Plan von Mady, hab mich jetzt sehr an sie gewöhnt) und zweimal Ausdauer, weiß aber auch noch nicht was da genau... Und zusätzlich Tai Chi, aber das läuft außer Konkurrenz

Gibt es eigentlich auch einen allgemeinen Yoga Thread? Zum Beispiel hätte ich gerne eine schöne Yogamatte, bin aber überfordert mit der Auswahl

klecksauge hat geschrieben: 28.01.2024, 23:05 10/31

Gibt es eigentlich jemanden mit guten Pilates Videos?

Meine Krankenkasse bietet Pilates als online Kurs an und übernimmt wohl 100% der Kosten. Ich bin gerade am recherchieren, weil ich gerne sowas für meinen Rücken machen würde...

1 - 31/31 ✔

cutetemptation hat geschrieben: 31.01.2024, 19:52

klecksauge hat geschrieben: 28.01.2024, 23:05 10/31

Gibt es eigentlich jemanden mit guten Pilates Videos?

Meine Krankenkasse bietet Pilates als online Kurs an und übernimmt wohl 100% der Kosten. Ich bin gerade am recherchieren, weil ich gerne sowas für meinen Rücken machen würde...

Welche KK ist das?

Ich habe nie wieder einen so tollen Kurs gefunden wie damals in Buxtehude und in Kiel.
Anette Alverado ist super, habe DVDs und die ist online bei Fitnessraum unterwegs.
Aber es ist schon gut mal was in Präsenz gemacht zu haben.