Stillen-und-Tragen.de

+10min=29h

+10min=29h10min

MmeClementinchen hat geschrieben: 10.02.2024, 07:36 Bei meiner Internetrecherche bin ich auf folgende Aussage gestoßen: „Nach 10 Stunden merken Sie den Unterschied. Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied. Und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Dieses Zitat soll von Joseph Pilates höchstpersönlich sein.

Seiltänzerin hat geschrieben: 20.03.2025, 21:50 +10min=29h10min

Toll, dass du so konsequent am Ball bleibst! Ich bin voll gespannt ob du uns in 5 Tagen berichten kannst, ob Joseph Pilates richtig lag

+30 min -> 13:05h

clairdelune hat geschrieben: 20.03.2025, 22:14

MmeClementinchen hat geschrieben: 10.02.2024, 07:36 Bei meiner Internetrecherche bin ich auf folgende Aussage gestoßen: „Nach 10 Stunden merken Sie den Unterschied. Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied. Und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Dieses Zitat soll von Joseph Pilates höchstpersönlich sein.

Seiltänzerin hat geschrieben: 20.03.2025, 21:50 +10min=29h10min

Toll, dass du so konsequent am Ball bleibst! Ich bin voll gespannt ob du uns in 5 Tagen berichten kannst, ob Joseph Pilates richtig lag

Vielleicht auch schon früher, heute war Gelegenheit
+30min=29h40min

Aber für den neuen Körper wird es nicht reichen
Ich glaube so etwa nach 20 Stunden den Unterschied gemerkt zu haben. Also vielleicht brauch ich doppelt so lange für alles, jedenfalls mit der aktuellen Häufigkeit, 2-3 Stunden pro Woche wären sicher effektiver. Aber erstmal das Niveau halten, das jetzt etabliert ist.

+ 15min -> 13:20h

+10min=29h50min

+10min=30h
Aber bis zum neuen Körper dauert es noch bestimmt 30 weitere Stunden

Herzlichen Glückwunsch! Das ist echt ein riesige Leistung!

Danke dir
Jetzt heißt es erstmal dranbleiben und das regelmäßige Training ein paar Wochen festigen. Und dann sehen ob ich Pilates steigere oder was anderes (schwimmen, klettern). Auf jeden Fall war ich jetzt jahrelang in keinem Frühling schon so gut in Form wie jetzt (infektarmer Winter)