Stillen-und-Tragen.de

Heute morgen 9/31

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Wir haben gestern Vormittag Nr. 20 und gestern Abend Nr. 21 gemacht. Samstag kamen wir zu vollgefressen von einer Geburtstagsfeier zurück

22/31✓

Die 21 kann ich hoffe heute Abend nachholen...

19/31

Für den Seitliegestütz bin ich definitv zu wacklig

Oh man, ich habe von gestern so Bauchmuskelkater, dabei habe ich nach der Hälfte aufgehört, weil ich keine Lust mehr hatte. Ich bin einfach krass unsportlich. Heute muss ich noch auf die Matte.

„Flow“ von Adriene

18 und 19/30

22/31✓
Ich hab mich noch aufgerafft.
Und ich hab auch Muskelkater von gestern. Bauch und Schultern.

22/31 ich hab heute dieses Full Body Work Out gemacht und hatte da auch die meine Probleme mit der halb schwebenden Position.

Ich war heute nach ca. 3,5 Monaten Pause das erste Mal wieder beim Bauch Beine Po Kurs und war eben sehr sehr froh, dass heute "nur" Stretching auf dem Plan stand
Nr. 22 geschafft