Stillen-und-Tragen.de

20/31

„Flow“ von Adriene

15/30 am Dienstag, dann war ich krank,
daher heute:
16/30

20/31 das war gemütlich heute bei Mady.

Ich bin immer noch dabei, Tag 20/31
Ich mache, wie immer, wenn ich nicht zu einer richtigen Yogastunde gehe, „Flow“ mit Adriene, da hab ich heute die 16 gemacht.

20/31✓

18/31✓
Hab heute die 18 gemacht. Slow Yoga ist auch eher nichts für mich. Vielleicht hänge ich es am Ende hinten dran.

Mich hat die Yoga Challenge motiviert, mich mal wieder zu einem wöchentlichen Kurs anzumelden. Ich hoffe, dass die kleinen Einheiten jetzt schon mal ein bisschen Muskelaufbau bringen.

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Gestern, also Freitag, musste ich krankheitsbedingt aussetzen. Nr. 19 habe ich heute morgen nachgeholt und vor kurzem, weil ich nicht schlafen konnte, die Einheit von heute. Jetzt gehe ich aber doch mal ins Bett.

18/31

21/31✓
Daran wäre ich am Anfang komplett gescheitert. Jetzt gingen schon viele Haltungen.

„Flow“ von Adriene

17/30