Stillen-und-Tragen.de

12/31✓

8/31 und 9/31

10/31

„Flow“ von Adriene

10/30

12/31

Hier auch kräftig Muskelkater, eher im unteren Bauch, der ist bei mir aber tendenziell auch schwächer als der obere. Ja, heute war entspannend dagegen. Und ich hab das Gefühl es wird schon besser mit der Steifigkeit.

Gestern nicht aufgeschrieben, aber gemacht und heute auch.
1-12/31
Bin jetzt bei Flow mit Teil 8 durch, die anderen waren im Yogastudio oder was anderes.

Ich merke tatsächlich, dass mein Körper und meine Muskeln sich über das mehr an Bewegung sehr freuen! Das motiviert mich, dran zu bleiben.

Ich war heute Abend bouldern und habe mich eben noch zu Nr. 12 gezwungen. Jetzt bin ich hellwach und energiegeladen
Den Muskelkater von gestern habe ich direkt unter den Rippen

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Ich habe Muskelkater im ganzen Bauch.

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