Stillen-und-Tragen.de

update: ich hatte einen zucker-flash die letzten tage, habs mir zwar gerne gegönnt, aber auf dauer möchte ich schon weniger süßes essen.
das sind echt so wellenbewegungen bei mir - ein paar tage brauch ich den zucker zum glücklichsein, und dann gehts wieder wochenlang (fast) ohne. kennt ihr sowas?

linearb, das klingt ja super! freu mich für dich!

@hajar... na du wirst den absprung bestimmt wieder schaffen. interessant wäre doch mal zu beleuchten was der auslöser für die zuckerperioden ist; psychisch- bist du dann gestresst? belohnst du dich für irgendetwas? brauchst du mehr liebevolle zuwendung? oder gibt es physische gründe: sport, stress, schlafmangel etc....

mhhh ich - back gerade mit honig - himbeer/kokos muffins ohh happy day! alles liebe

@heggs - das buch ist bis jetzt der hammer!!!!!!!!

so leute, ich bin überm "berg" - immer noch kein zucker und absolut kein "haben wollen" mehr alles gute euch.

boah... das könnt ich nciht

viel glück euch! (aber ohne mich )

Ich glaube ich muss auch etwas ändern... ich habe auch diesen Heißhunger auf Schokolade, ich esse mehrmals täglich etwas. An manchen Tagen weniger und dann habe ich wieder einen riesen Fressanfall, da esse ich eine ganze Tafel Schokolade. Abnehmen sollte ich auch noch

Die Energieballs werde ich mal ausprobieren, die hören sich gut an als Alternative zu Schokolade. Esst ihr wirklich KEINE Produkte in denen Zucker vorkommt? Ich brauche zum Beispiel keinen Zucker für Kaffee/Tee, tatsächlich benutze ich nur weißen Zucker zum Backen.
Was ist mit Wurst? Käse? Brot?

LG, Pfötchen

Ich bin jetzt seit einer Woche zuckerfrei, habe den Entzug geschafft, mehr Energie, bessere Laune und 2,4 Kilo wneiger

Sagittaria hat geschrieben:Ich bin jetzt seit einer Woche zuckerfrei, habe den Entzug geschafft, mehr Energie, bessere Laune und 2,4 Kilo wneiger

und wie?

So, heute ist Tag1 und ich habe meinen Kaffee im Café mit Zucker getrunken *Kopf --> Tisch* Nun gut, Ausnahmefall.

Ich habe mir gerade als Nachtisch Galia- und Zuckermelone kleingeschnitten. War bei dem Wetter seeeehr erfrischend und lecker. Einkaufen war ich heute auch schon und habe die Energieballszutaten gekauft, allerdings bekam ich kein Erdnussmus Ich nehme an das ist zum Süßen, oder? Ich hab jetzt Apfelsüße gekauft und Datteln gabs auch keine, dafür habe ich nun Pflaumen genommen. Den Rest habe ich ) Die Pflaumen weichen also auch gerade im Wasser etwas auf und ich bin gespannt, wie diese Süßigkeit schmeckt.

Im Moment denke ich die ganze Zeit daran zum Kühlschrank zu gehen und mir einen Schokoriegel aus dem Kühlschrank zu holen *nerv* Die ersten Entzugserscheinungen?

Hat jemand ein Rezept für Zuckerfreien Kuchen/Nachtisch?

LG, Pfötchen

Katzenpfote hat geschrieben:

Sagittaria hat geschrieben:Ich bin jetzt seit einer Woche zuckerfrei, habe den Entzug geschafft, mehr Energie, bessere Laune und 2,4 Kilo wneiger

und wie?

Wie meinst Du das?

Zuckerfrei halt - kein Obst, keine Kartoffeln, keine Nudeln, kein Brot,...