SLP - klar und gesund in den Herbst -Motivationsthread

[almala2013]

Ich hänge mich auch mal ran weil ich dringend über den Winter abnehmen möchte aber gesund und langsam, da im mai geheiratet wird ^^

[almala2013]

Hab mir extra ne schicke Trinkflasche gekauft die ich mindestens 3 mal am tag vollfüllen möchte und leer getrunken werden soll

[annikki]

ja, eine trinkflasche hab ich mir auch gekauft. gleich eine, wo ein liter reingeht. ist für mich auch eine kontrolle. auch mein mann schielt auf die flasche, wenn er heimkommt. wenn er dann die augenbrauen hebt, bekomm ich ein schlechts gewissen.

gestern der tag war stressig. ich hab nicht genug getrunken, trotz flasche. bezahlt habe ich das mit starken kopfschmerzen. bewegung war auch nicht drin. also doof.

[almala2013]

Das mit den Kopfschmerzen kenn ich zu gut...
Da hilft bei mir meistens dann wenn ich 2 Tassen Tee trinken und nen kalten Lappen im Genick

[annikki]

ich hab zur tablette gegriffen, nachts halb 4 koche ich noch keinen tee. aber heute morgen gab es zum 0,5er tee noch eine tasse ovomaltine dazu. bin schon deswegen heute bei 0,7l.
ansonsten versuche ich dann auch immer gleich mehr zu trinken.

[MiaNou]

macht es gut heute!

ich muss mir eine 2l flasche gleich morgens hinstellen. dann klappt es am besten.

[annikki]

hab heute schon viel frisches gegessen, 2 salatblätter, eine pflaume, einen apfel, 8 weintrauben. dazu 0,7 getrunken, bis jetzt lief der tag besser als die vorherigen.
war auch schon mit minimann draußen an der frischen luft.

[Nema]

Ich war ein paar Tage verreist, da lief es gar nicht gut. Jetzt geht es schon wieder etwas besser. Habe gestern Abend keine KH gegessen, mal sehen ob ich das heute auch schaffe.

[MiaNou]

Hier klappt es immer besser mit dem zuckerfrei(er).
Dank Früchteriegeln


LG
Mia

[annikki]

nimm doch gleich trockenfrüchte, da hast du den zwischenkleister dann nicht.