Zööö hat geschrieben:Nimmt man das dann echt die ganze Stillzeit? Dann hätte ich ja die letzten drei Jahre durchgängig was nehmen müssen...

Ja, wäre seltsam

. Das ist nicht definiert. Ich empfehle es meist bis zur Aufnahme nennenswerter Beikostmengen. Also bis das Kind auch andere Quellen neben der Muttermilch hat. Aber auch da empfehle ich dann halt die Verwendung von Jodsalz, falls man nicht regelmäßig, mehrfach die Woche Seefisch isst (was ich persönlich nicht empfehle und für mich auch nciht wollen würde, aber das muss ja jeder selbst wissen). Die meisten Menschen in D haben Jodmangel, gerade in der Kindheit ist das ungünstig. Es hängt also auch sehr von der eigenen Ernährungsweise ab (für vegan zB gelten ja nochmal andere Empfehlungen), davon, wo man wohnt etc.
Seefisch wird auch wegen DHA für Schwangerschaft und Stillzeit allgemein empfohlen, wenn man den nicht isst, wird in einigen Quellen auch DHA in Tablettenform empfohlen.
Zum JOd in der Stillzeit:
https://www.gesund-ins-leben.de/ueber-u ... 0675e73d71
ZUm DHA findet man auch hier was:
https://www.gesund-ins-leben.de/fileadm ... nsjahr.pdf
Liebe Grüße, Mondenkind, Modteam Stillberatung