Stillen-und-Tragen.de

Seiltänzerin hat geschrieben: 23.08.2024, 21:32wie sich die Balance verbessert.

Besagte Balance ist weg

Cool, dass du dich wieder aufraffst

Ich bekomme es gerade gar nicht hin. Vielleicht, wenn Ende Oktober mein Adventskalender-Paket weg ist. Oder ich jemals wieder besser schlafe... oder nicht x Dinge auf der To Do Liste stehen.
Beckenboden Übungen müsste ich auch mal dringend wieder machen

Da sagst du was, der Beckenboden. Wurde beim letzten Gyn-Termin auch angemerkt. Und vor zwei Wochen oder so habe ich mir ein Beckenboden-Pilates-Workout als Erinnerung selbst per Mail geschickt. Nur noch nicht gemacht. Die letzten Wochen waren echt hart hier, ich hoffe das wird bald besser

Heute wieder kleine Schritte
+10min=9h10min

+10min=9h20min
Ist zwar besser als nichts, aber für den viel zitierten Effekt wahrscheinlich zu wenig

+10min=9h30min

+20min=9h50min

Ich habe die ersten 10 Stunden, leider gerade sehr sporadisch. Jetzt muss ich wieder regelmäßiger.
+10min=10h

Wieder 10 mehr. Das wenige der letzten Wochen hat mir nicht gut getan. Seit letzter Woche habe ich mal mehr mal weniger Rückenschmerzen und trainiere jetzt quasi dagegen an.
+10min=10h10min

Liebes Tagebuch, einsam und alleine trage ich meine kläglichen 10 Minuten Pilates ein. Der Tag hat einfach zu wenig Stunden.
+10min=10h20min