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Und, wer hat es geschafft? Ich überlege auch gerade ein paar zuckerfreie Wochen einzulegen. Habt ihr von heute auf morgen angefangen oder habt ihr langsam "runtergeschraubt"?

Und, inka, wie war die Heimfahrt? Haben die apfelschnitze gereicht?[emoji6]

Liebe berlinmama, ich habe von heut auf morgen komplett auf Zucker verzichtet. Fiel mir leichter, als langsam zu reduzieren. Acht Wochen war ich SEHR konsequent, kein süßes Obst, keine zuckerersatzstoffe, kein Honig...nun gönne ich mir ab und zu eine Ausnahme, aber wirklich nur so selten, dass ich nicht "rückfällig",werde. Probieren es doch einfach mal aus, vielleicht packt dich auch der zuckerfrei-Ehrgeiz

Berlinmama hat geschrieben:Und, wer hat es geschafft? Ich überlege auch gerade ein paar zuckerfreie Wochen einzulegen. Habt ihr von heute auf morgen angefangen oder habt ihr langsam "runtergeschraubt"?

Ich hab beides probiert und besser geht's mit von heute auf morgen. Zumindest bei mir.

Es war wirklich gut, dass ich die Apfelstückchen mitthatte. Auf der Hinfahrt war ich auch richtig erfolgreich!
Nur auf der Rückfahrt am nächsten Tag japste ich nach Zucker. Ok, ich habe keinen Schokoriegel oder ähnliches gekauft - aber ganz zufällig habe ich bei einer Rast ein Mc Don+++ angesteuert und dort einen Hamburger verdrückt. Offiziell ist es ja keine Süssigkeit, aber mein Suchtzentrum wußte ganz genau, dass da mindestens 2 Würfelzucker drinstecken.

Nun ja, jetzt bin ich erstmal wieder zuhause und bleibe weiter standhaft.

Puuuh, ich melde mich nach langer Zeit auch mal wieder... ich habe seit Ostern sooo versagt auf der ganzen Linie...
Ich war wieder richtig drin im Zucker-Übermaß
Klick gemacht hats jetzt vor zwei Tagen, nach einer sehr verpickelten Mens und einer Lieblingsjeans, die plötzlich saß wie eine Wurstpelle
Seitdem fällt mir der Verzicht wieder erstaunlich leicht
Ich lege mir diesmla aber keine Regeln auf, dann muss ich auch kein schlechtes Gewissen haben, wenn ich sie mal breche. Bei mir ist das Hauptproblem wirklich der übermäßige Schnucker-Konsum abends vorm TV und nachmittags beim Kaffee. Darauf verzichte ich jetzt ganz, bei Einladungen ist aber Kuchen o.ä. erlaubt etc.
Ich glaube, damit fahre ich ganz gut.
Euch allen anderen zollt meine Bewunderung für euer Durchhaltevermögen
Wie siehts denn bei euch aus mit positiven Effekten? Z.B. besseres Hautbild oder stärkere Nerven?

Nerven jein, Haut ja.
Ich bin wieder runter vom Bitterschokoladentrip und jetzt fluppt es wieder.
Ich hab dieses Jahr noch kein einziges Eis gegessen - und es fällt mir nicht einmal schwer.
Trotzdem werd ich mir irgendwann noch ein Fruchteis selbst machen - eine Banane zum Süßen reicht da aber völlig.
Zunehmen kann man allerdings auch zuckerfrei...
Aber ich red mir natürlich ein, dass das nur Muskelmasse ist (meine Kleidung sagt aber nein).

Ich habe gestern beim Grillen im Büro meine Monatsration Zucker abgeholt. Es gab nur Fertigsalate, ich habe besser nicht auf die Zutatenliste geguckt... Aber ich hatte keine Lust, bei ner gemütlichen Einladung auch noch mein Essen selber mitzubringen!
Immerhin habe ich Chips und Süßkram stehen lassen!
Ansonsten fällt mir das Reduzieren von Kohlehydraten sehr schwer, wo ich sonst Kekse oder nen Schokoriegel gegessen habe, ess ich jetzt Brot oder Brötchen. Mal sehen, wann ich das besser hinbekomme. Sollte mir halt vorher schon Rohkost und Obst schnipseln und bereitlegen, da bin ich oft zu faul zu.


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Frisch aus dem Urlaub zurück starte ich morgen hoffentlich wieder in eine gesündere Ernährung. Im Urlaub gabs Croissants zum Frühstück, alk.freies Weizen und heute sogar Pommes mit Ketchup...

Urlaub ist Urlaub!
Ich hoffe du hast es genossen! (((())))