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Ich hab grade den ersten gemacht. Bähhhh. Feldsalat, rucola; banane, apfel und orange. Es war gar nicht lecker:-o
Ich bin jetzt ehrlich gesagt nicht motiviert das nochmal zu probieren. ... chade eigentlich. ...

Liebe Grüße

Woher hattest Du denn das Rezept? Ist ja schade. Willst Du ein anderes?

Ja klar. Ne zweite Chance bekommt der grüne Trunk noch

Also, grün: ein Apfel, eine Banane, eine Handvoll Spinat, etwas Wasser.

Oder rot für den Anfang: Himbeeren und Erdbeeren, beides TK, frische Minze, nach Geschmack ein Spritzer Agavendicksaft.

Die gibt es hier im Goodies und schmecken beide echt toll!!!

Mein Lieblingssmoothie: 1 reife (!) Mango, 2 saftige Äpfel, 125g Babyspinat, 400-500 ml Wasser (ich orientier mich immer am Füllstand des Mixers und geb etwa die Hälfte an Flüssigkeit dazu)

Wichtig ist bei allen Früchten, dass sie wirklich reif sind, sonst schmeckt das Ganze nach nix. Also Mangos sollten schon superweich sein, Bananen außen braun und Äpfel hab ich hier ganz tolle Lageräpfel aus dem eigenen Garten. Rucola ist ziemlich speziell und für erste Versuche vielleicht nicht so geeignet, da würde ich persönlich lieber Feldsalat nehmen. Was den Smoothie supercremig macht: 1/2 Avocado mit mixen.

Nachdem ich schon länger still mitlese habe ich heute spontan den ersten Smoothie gemixt, hab einfach genommen was wir noch zu Hause hatten: Salat, Banane und Apfel. Anfangs glaubte ich das wird nichts, aber es war anscheinend zu wenig Wasser im Mixer Hat ganz gut geschmeckt, meine Tochter wollte auch gleich probieren. Morgen gibt es wieder einen.

Purzel1975 hat geschrieben:Ich hab grade den ersten gemacht. Bähhhh. Feldsalat, rucola; banane, apfel und orange. Es war gar nicht lecker:-o
Ich bin jetzt ehrlich gesagt nicht motiviert das nochmal zu probieren. ... chade eigentlich. ...

Liebe Grüße

hört sich doch gut an lass am anfang den rucola weg und nimm vielleicht spinat und schmeiß noch zwei datteln rein für die süße. man muss sich an den geschmack gewöhnen, das geht aber schnell. und vorher und nachher auf kohlenhydrate verzichten,sonst gibts bauchweh...

Ich hatte heute morgen in meinem Smoothie, Vogelmiere, Kohlrabiblätter, kokoswasser, Ananas, Mango, Orange und Bananen und heute war ich ein süsszahn einen Sprutz Agavendicksaft:-)

Rucula kommt gut mit Himbeeren - da aber unbedingt Bananen und Datteln zugeben.
Und nich ZU viel Rucula, auch anderes mildes Grün.
Ich mag Karottengrün, das gibt dem ganzen eine angenehme würzige Frische.
Zuckerhut ist seeeehr bitter - nur in Minimengen!
Und generell bei neuen Sachen erst wenig rein.

Äh... Rucola!