Stillen-und-Tragen.de

Ich trinke so 1 bis 1,5 l am Tag, schätze ich.
Der Bedarf hängt aber auch mit der Ernährung zusammen, wenn man viel Obst, Rohkost, Suppen etc. isst, muss man deutlich weniger trinken - wenn man viel Süßes isst, braucht man mehr.
Also so pauschal kann man gar nicht sagen, wieviel "man" in der Stillzeit trinken sollte.

Versuche 2-3Liter, aber manchmal waren es auch nur 1,5Liter...der Milch machts nichts, aber Kopfschmerzen bekomm ich dann immer!

Ich muss auch immer schauen, dass ich das trinken nicht vergesse. Ich komme wohl so auf ca. 1 1/2 - 2 Liter.

momentan komm ich auf max. einen halben liter, wenn überhaupt ...