Stillen-und-Tragen.de

Morgen geht es los. Seid Ihr bereit?

Ich werde heute meinen letzten Kaffee sehr genießen und gehe dafür gleich mal zur Kaffeemaschine

ja! morgen abend kommt der lap top auf den dachboden. und dann werd ich ihn nur noch abends rausholen wenn die kinder schlafen UND ich noch wach bin.

quatsch, HEUTE abend soll es heißen.

Ja... Ich freu mich erlich drauf & ich hab mir ein Büchlein zur Dokumentation zugelegt.. hihi mal sehen!
Ich hab meine Schwiegermama und meinen Mann auch angesteckt... Die machen nun beide mir.

Ich habe grade einen Heilfasten "Kurs" angefragt. Er findet Anfang März statt. Sollte ich teilnehmen, melde ich mich wohl noch öfter hier. Ansonsten habe ich mir nichts vorgenommen...

Mein Laptop hat heute oben im Büro einen neuen Platz bekommen. Gestern war ich aus anderen Gründen wenig online. Hat sich gut angefühlt.

Ich sitze hier grade mit einem Kaffee und nachdem ich schnell noch Nutella aus dem Glas gelöffelt habe (es war keine Schoki mehr da) und überlege, auf was ich ab morgen verzichte. An meinem Geburtstag werde ich eine Ausnahme machen und nach meinem Arzttermin Anfang März vielleicht noch was anpassen.

Also, sieben Wochen ohne:
- Koffein (meinen Placebo-Kaffee werde ich wohl weiterhin trinken)
- Industriezucker und weitestmöglich auch andere Süßungsmittel
- Weißmehl
- Alkohol und Nikotin (keine große Kunst)

mit weniger:
- Smartphone (also Handy nur noch zum Telefonieren und Nachrichten schreiben verwenden, höchstens gelegentlich unterwegs E-Mails checken wenn ich was erwarte)
- Forum (nur noch vom PC aus wenn Baby noch/schon schläft oder bei konkreten Anliegen)
- Meckern

dafür mit mehr:
- Wasser
- vollwertiger Ernährung (ich werde versuchen, unter der Woche weitgehend vegan zu kochen, aber je einmal pro Woche Fisch/Fleisch/Ei/Käse einzustreuen, weil ich weder Zeit noch Motivation habe, mich genau damit auseinanderzusetzen, was ich als Stillmutti bei rein veganer Ernährung beachten muss, oder meinem nörgelnden Mann was extra zu kochen)
- Bewegung an der frischen Luft
- Spielen mit Großkind
- echte Bücher lesen (z. B. immer beim Stillen)
- Postkarten o. ä. an "vergessene" Kontakte schreiben

wir machen auch mit und haben als Familie beschlossen, den fernseher abzubauen.
es wird zwar nicht viel geschaut, aber die ständige fragerei war in letzter zeit doch sehr anstrengend, da haben wir uns dafür entschieden und ich bin schon total gespannt.

und dann will ich süßigkeiten reduziern , ganz weg, schaffe ich wohl nicht, bei den nächten und tagen mit drei kindern derzeit

dann auf frohes fasten

Ich ergänze:

- Internet/Forenfasten ab 20:15, tags nur noch sehr eingeschränkt, vor allem mit dem Handy
- weniger meckern, ich möchte mich noch mal mit gewaltfreier Kommunikation auseinandersetzen (mein Mann will das im Flieger nächste Woche lesen)
- jeden Tag einen Kontakt aufleben lassen

Könnte also ruhig werden im SuT, wenn ich euch so lese.

Oh ja!

Ich möchte definitiv wieder 100% veggie leben. Auch nicht die Salami auf der Pizza stehlen weils mich an macht. Kein Fleisch und möglichst vegan. Viel Obst und Gemüse, mehr Säfte trinken. Auf Kaffee kann und will ich nicht verzichten, das halt ich zur Prüfungszeit nicht aus

Ausserdem kein fast food, junk food oder unnatürliche Süßigkeiten, eher mal Datteln oder sowas. Und wieder Sport. Morgen Abend geh ich zum Yoga, wenn's gefällt möchte ich das einmal die Woche machen.

Ich glaub das war's erstmal