Stillen-und-Tragen.de

Ja, ist er, die meisten Raubfische sind stark belastet. Man sagt, einmal die Woche sei ok. Wenn es Dir Sorge macht, lass es weg. Das würde wahrscheinlich heißen, dass Ihr auch drauf verzichten müsst, oder ihr esst den Tuna heimlich .

Thunfisch und ähnliche Raubfische sind zudem stark überfischt- ein weiterer Grund drauf zu verzichten. Es gibt köstliche, oft heimische, Forelle bei uns. Die ist nicht belastet, vielleicht wäre die was für Dein Kind?

Danke
Gibts bei uns vielleicht drei mal im Jahr...
Ich esse leider außer Thunfisch und räucherlachs gar keinen Fisch [emoji15]
Scholle ist sie übrigens nicht [emoji1]

mit Maimäuschen 2014

Bei 3x im Jahr musst Du Dir wegen der Belastung auch keine Gedanken machen.

Übrigens musst Du Dir auch keine Gedanken machen, wenn Du gar keinen Fisch ist. Kein Mensch braucht zwingend Fisch!

Danke
Gibts bei uns vielleicht drei mal im Jahr...
Ich esse leider außer Thunfisch und räucherlachs gar keinen Fisch

mit Maimäuschen 2014

Vronilein hat geschrieben:Danke
Gibts bei uns vielleicht drei mal im Jahr...
Ich esse leider außer Thunfisch und räucherlachs gar keinen Fisch

Ja, deswegen sagte ich es ja: das "leider" ist unnötig. Es ist kein Problem, keinen Fisch zu essen.

Danke der zweite post ist übrigens tapadoof geschuldet [emoji16]


mit Maimäuschen 2014

Ja, kein Problem, hab mir schon sowas gedacht

Ich esse ungefähr ebenso "oft" Fisch. Aber mal aus Interesse: In den Empfehlungen (in Ratgeberbüchern, beim Arzt etc.) habe ich immer gelesen, stillende Frauen sollten zweimal in der Woche Seefisch essen. Was das bei konsequenter Umsetzung für die Fischbestände der Meere bedeuten würde, male ich mir lieber nicht aus... Sonst sollen sie eben Nahrungsergänzungsmittel nehmen. Was meinst du dazu?

Ich bin zwar nicht Mondenkind, aber kurz zum Fischverzehr und der Empfehlung, die du auch angibst.

Nach den aktuellen Leitlinien zur Allergieprävention scheint allerdings der Verzehr von Fisch während der Stillzeit eine schützende Wirkung auf die Entwicklung von Allergien beim Kind zu haben. Deshalb gilt auch hier die Empfehlung: Essen Sie möglichst zweimal wöchentlich Seefisch, davon mindestens einmal fettreichen Fisch wie Hering, Makrele, Lachs oder Sardine. (Stand: 04.06.14)

(Quelle: Kindergesundheit-Info: Ernäherung in der Stillzeit)

Ich sehe das eher so wie Mondenkind: Wenn jeder so viel Fisch essen würde, wären die Meere schon längst leer. Und ich vermute, dass die Ernäherung der Mutter in der Stillzeit sehr wenig Einfluss auf die Allergieentwicklung des Kindes hat. Die Forschung ändert ja diesbezüglich auch ständig ihre Meinung.

Nahrungsergänzungsmittel sind bei einer ausgewogenen Ernäherung (bis auf Jod) überflüssig. Je nach Ernäherungsweise, muss man aber eventuell einige Dinge suplementieren (Vegan, Rohkost,...).

Liebe Grüße
deidamaus

Ich dachte, das mit dem Seefisch in der Schwangerschaft ist wegen dem Omega 3? Und das sei wichtig für die Gehirnentwicklung beim Baby? Ist in diesen Kapseln nicht immer so was wie Fischöl oder irgendwelche Algen drin, die auch Omega 3 enthalten? Oder habe ich mir das falsch gemerkt?

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