Stillen-und-Tragen.de

Ja, das war kurz, aber zum Einsteigen gar nicht schlecht.

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Ich musste leider nach der Hälfte aus machen, ist doch Nix für meine Knie.
Hab mir mal so Knie Pads bestellt.

Bin jetzt leider eher demotiviert, aber vielleicht such ich mir stattdessen Knie schonende Yoga Videos raus

Dieses Video ist nur im Stehen. Geht das für dich?
https://youtu.be/-UzvYPZReRg?si=u6ZplcVkh3Xsf9lq

Witzig dass du das schickst, das hab ich stattdessen gemacht

Ich werd mir die Videos jetzt vorher immer kurz durch spulen und ansonsten was alternatives raus suchen

Macht jemand von euch die 30 days of Yoga von Yoga with Adriene? Das hatte ich mir gerade überlegt...

Wo finde ich denn den Plan von Mady?

Hier ist der Plan: https://www.madymorrison.com/yoga/peaceful-heart
Ich konnte mich aber um 21 Uhr nicht mehr überwinden, einen Morning Flow zu machen, ich hab einfach ein zufälliges Rückenyogavideo gemacht.Das zähle ich jetzt einfach mal.
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Ich muss bis morgen mal drüber nachdenken, vielleicht mache ich auch Yoga with Adriene, das hab ich vor ein paar Jahren mal gemacht und mochte es sehr.

LariZZa hat geschrieben: 01.01.2024, 21:51 Hier ist der Plan: https://www.madymorrison.com/yoga/peaceful-heart
Ich konnte mich aber um 21 Uhr nicht mehr überwinden, einen Morning Flow zu machen, ich hab einfach ein zufälliges Rückenyogavideo gemacht.Das zähle ich jetzt einfach mal.
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Wir haben es gerade um 22 Uhr gemacht zu zweit ist die Motivation etwas größer...

LariZZa hat geschrieben: 01.01.2024, 21:53 Ich muss bis morgen mal drüber nachdenken, vielleicht mache ich auch Yoga with Adriene, das hab ich vor ein paar Jahren mal gemacht und mochte es sehr.

Ich mache wohl auch Adriene, ich mag die sehr. Diesmal sind bei ihr alle Videos unter 30 Minuten lang, das ist gut, früher waren manchmal etwas längere dabei. So ist es für mich eher machbar.