Stillen-und-Tragen.de

Ich finde es super, dass ihr weiter machen wollt!
Ich muss wieder runter von den Süßigkeiten. Bei mir gab es die letzten Tage leider ein paar davon.... Vor allem Schoki zum Valentinstag.
Gut tun sie mir nicht. Vor allem Blätterteigtaschen mit Apfel und Zimt (selbstgemacht) haben übel Bauchschmerzen ausgelöst....

Ich bin noch dabei und habe letzte Woche auf Dienstreise diverse Kuchen, bonbons etc abgelehnt.
Ich weiß nicht, ob ich mir das Einrede, aber ich habe tatsächlich das Gefühl dass es mir gerade psychisch besser geht als sonst. Normalerweise habe ich zu dieser Jahreszeit schlimmen Winterblues. Im Dezember war es auch schon Mal schlimm. Anfang Januar hab ich eine Doku gesehen, wo dieser Zusammenhang hergestellt wurde (viel Zucker macht Mikro Entzündungen im Gehirn und die begünstigen Depressionen) und verzichte seitdem auf Zucker und im Moment geht's mir tatsächlich besser als sonst im Februar....

Ich bin so jedenfalls total motiviert dran zu bleiben, selbst wenn es eingebildet sein sollte

Nach zwei Wochen Pause, die mir gar nicht so gut getan haben, steige ich auch wieder ein. Ziel ist erstmal bis Ostern.

Ich steige auch wieder mit ein! Bis Ostern wäre gut

Hab heute auch echt wieder Gelüste. Ich steige jetzt wieder mit entkoffeiniertem Milchkaffee ein

Letztes Wochenende habe ich eine Ausnahme wegen Geburtstag gemacht und unsere selbst gebackenen Muffins gegessen. Und mir ging es furchtbar. Wobei es eher der Darm als der Magen war
Dieses Wochenende ist schon wieder Geburtstag und ich widerstehe schon den ganzen Tag den Schoko Schaumküssen Und als meine Familie vorhin Kuchen gegessen hat, habe ich mir Skyr mit Banane gemischt und Leinsamen und ein paar andere Körner

Ich würde so halb mit einsteigen. Ich will von dem extrem Süßen weg. Also Kinderriegel und ähnliches. Ich merke wie es mir schadet (Haut etc), aber das ist wie eine Droge. Mein erstes Ziel ist die Vermeidung der Snackbox auf der Arbeit. Die 80%+ Schokolade will ich weiter essen oder mir Kakao draus machen, hin und wieder mir ein Eis erlauben.

cutetemptation hat geschrieben: 16.02.2025, 16:43 Letztes Wochenende habe ich eine Ausnahme wegen Geburtstag gemacht und unsere selbst gebackenen Muffins gegessen. Und mir ging es furchtbar. Wobei es eher der Darm als der Magen war
Dieses Wochenende ist schon wieder Geburtstag und ich widerstehe schon den ganzen Tag den Schoko Schaumküssen Und als meine Familie vorhin Kuchen gegessen hat, habe ich mir Skyr mit Banane gemischt und Leinsamen und ein paar andere Körner

Oh man, das ist nicht gut

Skyr ist toll, ich mag auch Kefir mit Obst. Danke für die Erinnerung!

Seiltänzerin hat geschrieben: 17.02.2025, 17:40 Ich würde so halb mit einsteigen. Ich will von dem extrem Süßen weg. Also Kinderriegel und ähnliches. Ich merke wie es mir schadet (Haut etc), aber das ist wie eine Droge. Mein erstes Ziel ist die Vermeidung der Snackbox auf der Arbeit. Die 80%+ Schokolade will ich weiter essen oder mir Kakao draus machen, hin und wieder mir ein Eis erlauben.

Diese Snackboxen sollten echt durch Obst oder Nüsse ersetzt werden.
Mir geht es ähnlich. So viel Süßkram auf Arbeit zur Zeit....

fanta hat geschrieben: 17.02.2025, 19:58

Seiltänzerin hat geschrieben: 17.02.2025, 17:40 Ich würde so halb mit einsteigen. Ich will von dem extrem Süßen weg. Also Kinderriegel und ähnliches. Ich merke wie es mir schadet (Haut etc), aber das ist wie eine Droge. Mein erstes Ziel ist die Vermeidung der Snackbox auf der Arbeit. Die 80%+ Schokolade will ich weiter essen oder mir Kakao draus machen, hin und wieder mir ein Eis erlauben.

Diese Snackboxen sollten echt durch Obst oder Nüsse ersetzt werden.
Mir geht es ähnlich. So viel Süßkram auf Arbeit zur Zeit....

Ich habe mir jetzt mal Nüsse eingepackt.