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Oh man ich entwickle mich zum fructarier esse fast nur Obst
finde ich nicht optimal aber Grün ist grad schwer:-/

Mein Weihnachtsessen

WOW, das sieht total lecker aus!!!

ich sollte mich auch mehr mit Rohkost befassen. Aber ich finde das echt schwer. Obwohl ich weiß, meinem Körper würde das total gut tun kann ich es mir fast nicht vorstellen nichts warmes mehr zu essen Ich esse schon viel Rohkost am Tag, also Obst, rohes Gemüse, Salat - aber ich brauche dann echt auch wieder mal warme Speisen oder Käse oder so. Abgesehn davon, jetzt im Winter saisonales Obst - ist sehr begrenzt. Das geht im Sommer besser. Ich kaufe nur Bio und da ist auch nicht wirklich viel da. Wie macht ihr das?

ich teste das auch mal! Aber nur so, wie es mir Spaß macht, heute gibt es Pizza (immer sonntags macht mein mann Pizza), die werde ich mir mit rohem Gemüse belegen, also NACH dem Backen.
morgens Obst sowieso, und ich habe Nussmischung und sowas, Brot esse ich sowieso nicht.

Darf ich mich hiermal als absoluter laie reinschleichen? Esst ihr wirklich nie brot oder milchprodukte? Braucht man nicht kohlenhydrate und eiweiss?


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Ich interessiere mich auch total dafür, Frühstück ist auch gar kein Problem, aber dass ich bestimmt Lieblingsgerichte dann nie wieder essen könnte, kann ich mir gar nicht vorstellen.
Aber mir gehts definitiv besser, je mehr ich Rohkost esse.
Gehört Rohmilchkäse eigentlich auch zu Rohkost, im weitesten Sinn?

Heute ist Markus Rothkranz bei maischberger in der Talkshow

ich hab auch mal ne Laienfrage: wie siehts dann mit der Verdauung aus? Braucht der Mensch nicht auch Ballaststoffe? Nimmt man durch Rohkost nicht tendenziell zu wenige Kalorien zu sich? Ich hab da so gar kein Gefühl wie viele kcal in den jew. obst-/Gemüsesorten stecken.

Ganz sicher nicht!

Es gibt ja Nüsse und Datteln ect