Gibts hier Rohköstler?

[novembersonne]

Mag mir jemand Rezeptbücher auf deutsch empfehlen?
Mit Minirezension?

Was ist mit dem Rohköstlich?
Ich brauche was wo ich Rohkost unterschummeln kann, Ersatznahrung.
Hätte aber auch gern bischen Infos, und eben gern Buch

[Speechless]

So, ich habe es jetzt auch vor, Vegetarisch lebe ich schon, bis auf Käse auch vegan. Ich habe gerade das Buch von Wandmaker erkruschelt und hoffe, dass es mir den letzten Rest Kraft gibt Meine Familie wird denken ich bin bescheuert, sie können es nicht nachvollziehen, wollen sich aber auch nicht damit beschäftigen. Ein Argument ist auch die Ausgrenzung aus der Gesellschaft und ich kann das doch meinem Kind nicht antun, da es später nicht einmal weiß, was Brot ist (bspw.). Leben eure Kinder auch Rohköstlich? Gibt es dort Mangelerscheinungen? Was esst ihr so am Tag: Frühstück, Mittag, Abends und zwischendurch?

[Fruchtschnitte]

ich habe auch noch ein tolles Rohkostbuch;-) hol dir noch Heile dich selbst von Markus Rothkranz und Going Raw von Judita Wignall...das Going Raw ist total toll mit ganz vielen Anregungen, REzepten ect!!!

[Jägerin]

@Ivonne: ich sehe gerade, du bist im Endspurt Ging das gut mit der rohköstlichen Ernährung in der Schwangerschaft oder hattest du Gelüste auf Anderes? Nicht, dass ich demnächst vorhabe schwanger zu werden. Es interessiert mich einfach. Ich bin ja auch gar nicht mehr so nah dran am Thema. Ich esse wieder viel zu wenig Rohkost. Aber gut, dass mich der Thread heute daran erinnert. Da könnte ich morgen schon gleich wieder mehr Rohkost in meine Ernährung einbauen.

[Fruchtschnitte]

ja ging alles soweit gut, ab und an habe ich auch gedünstetes Gemüse gegessen und letzte Woche hatte ich Bock auf Kartoffeln...drei viermal wollte ich Käse...Parmesan oder Schafskäse...

im Moment habe ich nur Lust auf Obst...nur Obst, überhaupt gar keine Lust habe ich auf Salat in den letzten zwei drei Wochen...

gut ist ich habe nur 10 kg zugenommen;-)

ah mein HB-Wert lag bei 12.3 letzte Woche....ziemlich gut für jemanden der kein Fleisch isst;-)

[Jägerin]

Hört sich gut an, Ivonne.
Ich wünsche dir schon mal alles Gute für Mittwoch.

[Fruchtschnitte]

hey ihr so ruhig?

wllte mal hören wer hier noch roh is(s)t?

[Speechless]

Ich habe nur 6 Tage geschafft *schäm* Von 0 auf 100 war einfach zu heftig. Jetzt habe ich von vegetarisch auf vegan mit hohem Rohkostanteil umgestellt und bleibe dran

[Jägerin]

Ich hab´s auch nicht geschafft, dafür aber auch vegan seit August. Mein Rohkostanteil lässt aber noch zu wünschen übrig.

[Fruchtschnitte]

ach kommt grämt euch nicht packt es wieder an

mal Frühstück vieeeel Obst mit rohem Mandelmus und Mittagessen rohe Version von Spaghetti Napoli von gestern fotografiert, später gabs noch einen Rohpudding, davon mache ich nächstes mal ein Foto;-)





hier hatte ich es nur vorbereitet und wurde dann vermischt und mit Hefeflocken bestreut lecker;-)