Stillen-und-Tragen.de

02.01. ✔
03.01. ✔
04.01. ✔
05.01. ✔
06.01. ✖
07.01. ✔
08.01. ✖
09.01. ✖
10.01. ✔
11.01. ✔
12.01. ✔
13.01. ✖
14.01. ✖
15.01. ✖
16.01. ✔
17.01. ✖
18.01. ✔
19.01. ✔

8/30

Ich hab ganz vergessen zu dokumentieren, hab es aber immer geschafft:
15/30
16/30
17/30
18/30

1 und 2: 3.1.
3: 4.1.
4: 5.1.
5: 6.1.
7: 7.1.
6: 8.1.
8: 9.1.
9: 10.1.
10: 11.1.
11: 12.1.
12: 13.1.
13: 14.1.
Mermaid-Stretch-Flow: 15.1.
14: 16.1.
15 und 16: 17.1.
17 und 18: 19.1.

Ich hatte gestern einmal ausgesetzt, hab's aber heute gleich nachgeholt.

Krankheitsbedingt hab ich zweimal ausgesetzt.
Heute 16/30

1 und 2: 3.1.
3: 4.1.
4: 5.1.
5: 6.1.
7: 7.1.
6: 8.1.
8: 9.1.
9: 10.1.
10: 11.1.
11: 12.1.
12: 13.1.
13: 14.1.
Mermaid-Stretch-Flow: 15.1.
14: 16.1.
15 und 16: 17.1.
17 und 18: 19.1.
19: 20.1.

9/30

19/30

17/30

10/30

Inkl. Training der Lachmuskeln beim Versuch den einseitigen Liegestütz mitzumachen.