Ich bin an vier Tagen/Woche von 7.15 Uhr bis ca. 17 Uhr außer Haus, wenn das Kletterkind bei mir ist. Jede zweite Woche ist sie bei ihrem Papa, dann komme ich später heim, meist gegen 19 Uhr (oder halt noch später, wenn ich etwas unternehme). An einem Tag die Woche mache ich Home Office.
Was hier hilft: Ich habe eine Grundordnung, jedes Ding hat einen festen Platz. Es ist vermutlich nicht einfach, das einmal hinzubekommen, aber dann kommt man mit 5 min/Raum gut hin, weil man nicht so oft was hin- und herräumen muss. Hier gilt die Regel: Alles nach Gebrauch sofort dahin zurück, wo es hingehört. Mehr Regeln gibt es nicht, aber die hilft enorm, weil: Kein Clutter.
Hier sieht es so aus, dass ich morgens Frühstück für´s Kletterkind mache, selber einen Kaffee trinke und danach, wenn das Kletterkind sich anzieht, alle genutzten Sachen in die Spülmaschine stelle und den Tisch abwische. Küche und Esstisch sind dann ordentlich (dauert ca. 5 min; ca. 8 wenn ich die Maschine ausräumen muss). Während Kletterkind Zähne putzt, mache ich die Betten (wieder 5 min). Während ich mir die Zähne putze, wische ich schnell mal über die Badoberflächen (3 min, aber ich putze ja eh Zähne, zählt nicht als Zeitverlust

). Richtiges Badputzen mache ich am Home-Office-Tag, da ich mir dann ja die Fahrtzeit ins Büro spare. Dauert ca. 15-20 min, das Bad.
Nachmittags kommen wir heim, dann werden erst einmal alle Sachen verstaut (Ranzen, Jacken, Schuhe etc.) und ggf. Einkauf weggeräumt. Dann Zeit mit Kletterkind. Dann koche ich, wir essen und dann darf das Kletterkind 30 min fernsehen. (In der Theorie. In der Praxis sind es in der letzten Zeit meist eher 60 min... Ist aber eine andere Baustelle, für den Haushalt reichen mir 30 min). In der Zeit räume ich den Tisch ab, stelle alles in die Spülmaschine, mache sie ggf. an, hänge ggf. Wäsche ab oder stelle eine neue an und hänge die später auf (hängen geht hier schnell, seit wohlmeinende Freunde mir gesagt haben, dass man auf Wäscheklammern verzichten kann). Dann Kletterkind ins Bett bringen und dann hab ich frei. Staubsaugen und -wischen tue ich, wenn es anfällt. Entweder während der kletterkind´schen Fernsehzeit oder während sie nachmittags in ihrem Zimmer irgendwas vor sich hinmacht. Abends und am WE mache ich i.d.R. nix. Fensterputzen und Bügeln sind m.E. überschätzte Tätigkeiten, mache ich selten (Fenster) bzw. nie (Bügeln).
Alles in allem habe ich also pro Tag ca. 45 min Haushaltsaufwand (wenn man kochen nicht zählt), aber da die gut verteilt sind, fällt es nicht so auf und ist für mich gut machbar. Und ich habe halt abends frei, das ist mir wichtig.