7 a day- Wer macht mit? Motivationsthread zum ranhängen...

[Schnatzmama]

1/2 Aubergine
1/2 Zucchini
1/2 Dose Tomaten
1 Apfel
ein paar kleine Tomaten
ein paar Gurkenscheiben

Aber so vernünftig kochen kann ich nur, wenn mein Mann da ist, sonst halten mich hier alle vom Kochen ab, und dann gibt es Fischstäbchen und Co.

[fleurdebeurre]

Heute Morgen:
2 handvoll Feldsalat
1 handvoll Cherry Tomaten
1 Frühlingszwiebel
1/2 großen Kohlrabi
1 Möhre
viele Weintrauben und 1/2 Apfel

Abends:
2 handvoll Blattsalat, 1/2 Avocado und Tomaten

Ganz gut, denke ich

[EhMibima]

schnatzmama, rate mal, wer großabnehmer für gemüsestäbchen ist

rezept schreib ich euch morgen auf.

[EhMibima]

zwiebel-zucchini-brot

1große zucchini
1 knobizehe
200g leinsamen
50g sonnenblumenkerne
50g ungeschrotete leinsamen
1pr cayennepfeffer
salz
2 zwiebeln

leinsamen mahlen(küchenmaschine, mixer...)
zucchini grob zerteilt, knobi, 2EL wasser und leinsamen in der küchenmaschine zum teig/cremigen masse verarbeiten.
in eine schüssel umfüllen ud sonnenblumenkerne, ungeschrotete leinsamen zufügen.
zwiebeln in ringe schneiden(hobeln) und unter den teig heben
auf einem bachblech verstreichen(etwa 0,5cmhoch)
3h bei 40Grad im Ofen trocknen
umdrehen und 1-2h weiter dehydrieren

superlecker mit avocado- und tomatenstücken!

[Motte]

Super. Dankeschön.

Hier gab es Honigmelone, Banane und Gemüsepfanne.

[Lösche Benutzer 9370]

Heute gabs:
Salatblätter
1 Banane
1 Orange
1 Paprika
Lauchzwiebeln
1 Möhre
einige Blumenkohlröschen

[bertilla]

Juhu, ich bin der totale Obstmuffel, aber heute gab es

- ein kleines Glas (Kauf) Smoothie zum Frühstücksbrot
- einen grossen Smoothie zwischendurch
- eine Banane, eine Mandarine und einen Apfel zim Mittagessen

Hab ich mir jetzt Spaghetti zum Abendessen verdient?

[EhMibima]

bertilla, für nen obstmuffel echt nicht schlecht! letztes jahr(schwanger) kam ich nicht gegen zu viel obst an. ein wenig, ok, aber einen ganzen apfel hab ich in der sws nie geschafft. drum versteh ich wenn du stolz auf dich bist. ich hoffe, die spaghetti haben gemundet.

[fleurdebeurre]

Gestern:

2 Äpfel
2 Bananen
2 handvoll Weintrauben
große Portion Ofengemüse (Kürbis und Zucchini)
2 handvoll Blattsalat mit 1/2 Avocado

Für mich zu vie Obst und zu wenig Gemüse

[Lösche Benutzer 9370]

Ich hatte gestern

Banane
Orange
Apfel
Salat
2 Möhren
Blumenkohl
1/2 Gurke

Welches Verhältnis zwischen Obst und Gemüse hättest du denn gerne fleur?