Ich hab jetzt gerade nur das erste Post gelesen, den Thread schau ich mir gleich mal an. Aber mich würd interessieren was Du mit "gesünder" meinst? Also als erstes würd ich den Druck aus der ganzen Sache rausnehmen, aber da sprech ich jetzt nur von mir selbst, wie es mir gehen würde, wenn ich mir auferlegen würde "ab heute die nächsten 10 Tage keine Süßigkeiten mehr".. Meine Reaktion wäre, daß ich Tag und Nacht nur noch an Süßes denken würde.
melusine hat geschrieben:ich würde mich so gern gesünder ernähren, aber es klappt einfach nicht.
ich bräuchte viel mehr obst und gemüse. wenn ich müsli kauf, nehm ich zu 90% schoko-müsli
Also die meisten anderen Müslis - auch die aus dem Bioladen - sind nicht unbedingt "besser", was heißen soll "gesünder". M. E. ist es wurscht, ob Du jetzt ein Fertigmüsli à la Schokomüsli oder ein Kokosmüsli oder ein Honigmüsli oder etwas in der Art ißt, meistens zumindest. Die Mehrheit der Müslis ist gesüßt und ich finde es immer sehr fraglich die Süßung von z. B. Honig für soooo viel besser als andere Zuckerformen zu halten.
Wenn Du Dein Schokomüsli sooo liebst, dann iß es doch. Die m. E. tatsächlich "gesündere" Alternative wäre ein echtes Frischkornmüsli à la Bruker oder so (nein, ich bin kein Fan von dem
), frisch gemahlen in ner Mühle, eingeweicht und am Morgen dann mit frischen Früchten versehen. Ich liebe so ein Müsli, aber bin in der Tat viel zu faul für so was und noch dazu am Morgen, wo bei mir alle Organe und Gliedmaßen noch schlafen.
Ein Schokomüsli wär also demnach genau so eine Süßigkeit wie ein Nutellabrötchen, was es nicht besser aber auch nicht schlechter macht.
Und wenn Du nicht gerne Obst ißt, dann laß es, der Fruchtzuckergehalt ist immens. Nun gut, wenn auch nicht Gemüse, dann wird's schon schwieriger. Ich liebe z. B. Rohkost über alles, mit so Dips und so, die muß man nicht mit 100% Mayonnaise machen (wie schreibt man das mittlerweile? Majonäääääse?
) sondern man kann auch "gesunde" Dips anmischen.
und ich ess täglich schokolade, eis, pudding...
Täglich alles von oben? Gut, das find nun selbst ich etwas viel Süßes.
ich bin nicht dick(die letzten 5kg von der schwangerschaft dürfen aber gern noch verschwinden) aber es ist nunmal nicht gesund. ich merk das auch körperlich. wenn ich es mal 1-2 tage schaffe kein süßkram zu mir zu nehmen, frisches obst und gemüse esse und viel trinke!!! fühl ich mich viel besser. aber meist klappt es schon am 3. tag nicht mehr.
Ah, gut, das ist ein Argument, wenn Du tatsächlich körperlich merkst, ob Du Dich nun gut oder schlecht ernährt hast. Also viel trinken könnte man ja auch mit Süßkram, oder?
Bei mir ist nämlich das Drama ein ganz anderes. Ich bin weniger Süßigkeitenabhängig, aber ich trinke einfach zu wenig, da kein Durstgefühl vorhanden. (Ich salze auch nicht gern bzw. ich mag es nicht) Wenn ich also mir einen Tee mache (ich liebe Kräutertee), dann kann ich den meist nur trinken, wenn ich dazu etwas Süßes knabbere, im besten Fall Nüsse, Studentenfutter oder so, im schlechteren Lebkuchen, Dominosteine etc.
es wäre das beste, einfach nix da zu haben. aber ich schaff es nicht.
Das wär jetzt aber auch eine zu brutale Umstellung von viel auf gar nix. Eher langsam reduzieren.
heut waren es wieder 4 eis.
Hmmm, wenn das täglich so ist, ist's schon viel. Ich könnt auf einmal ne Familienpackung gutes Schokoeis essen, aber dann bräuchte ich das wieder Monate nicht mehr.
aber nur die nerven können es doch nicht sein. ich hab es sogar mit nüssen probiert. hat nicht geklappt.
Ah, schade. Das wär ja zumindest was Wertvolles, wenn auch mit viel Kalorien versehen.
hat jemand tipps? oder geht es anderen auch so?
Na ja, sehr hilfreich was das oben nicht, aber nun siehst Du daß es anderen ähnlich geht. Wobei der Unterschied zwischen uns zu sein scheint, daß Du tatsächlich auch während des Tages Süßes brauchst. Da hab ich eigentlich wenig Verlangen. Bei mir ist's eher abends, vor'm PC, TV, aber auch beim Pokern mit Freunden (das kann dann auch was Salziges sein
) oder auch wenn ich (was selten vorkommt, da ich ja zu Hause bei meiner schlafenden Tochter sein muß) abends mit ner Freundin zusammensitze..
