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Fast geschafft, in 2 Tagen gibt es endlich Schokolade!!! Ich freu mich schon sehr

nachtfalter hat geschrieben: 29.03.2024, 12:08 Fast geschafft, in 2 Tagen gibt es endlich Schokolade!!! Ich freu mich schon sehr

Warum lässt du sie nun nicht einfach weiterhin weg? Du hast so lange und gut durchgehalten, die schlimme Phase ist vorbei...warum nicht dabei bleiben?

Gute Frage. Theoretisch hast du recht. Praktisch auch natürlich... Aber ich freue mich schon so darauf

Ich bin auch immer noch dabei. Ich werde es tatsächlich auch noch weitermachen, weil ich noch ein bißchen mehr abnehmen möchte. (Und ich es tatsächlich auch nicht vermisse.)

Ich bin gerade von der Waage gestiegen und steige nun hier wieder ein. An sofort! So'

Ich bin noch da und bleibe auch dabei. Es gab bei mir schon Ausnahmen wegen Geburtstagen und ich werde wohl langfristig max. einen Tag pro Woche als „Joker“ für etwas Süßes nutzen, also Kuchen bei Einladungen oder im Sommer mal ein Eis mit dem Kind. Gekaufte Süßigkeiten lasse ich weiter weg.

Ich habe leider überhaupt nicht durchgehalten.
Andauernd hab ich mir Ausnahmen aus dem Schrank genommen....
Ich will trotzdem zumindest gedanklich dabei bleiben und Süßigkeiten und Schokolade zu reduzieren.

Ich habe durchgehalten bis auf Toast, Senf und Mayo sowie Honig. Nur an einer Geburtstagsfeier zu einem 3. und 30. Geburtstag gleichzeitig gab es ein Stück Kuchen.
Alkohol habe ich aber nicht gefastet, wobei ich da ohnehin sparsam bin.
Jetzt freue ich mich aber auf spezielle Pralinen und das Stück Kuchen im Tiefkühler.

Nachdem ich im Januar, Februar 6 Wochen ohne Süßigkeiten geschafft habe und dann leider wieder von null auf 100 eingestiegen bin, fange ich jetzt wieder an.

Gleichzeitig versuche ich, Kohlenhydrate zu reduzieren. Mit den Kindern wird das schwer, aber ich versuche es.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft! Oder vielleicht wäre doch eine Ernährungsumstellung (50% ) besser?