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Re: 30 Tage Yoga Challenge
Verfasst: 05.01.2023, 22:38
von Schnuckiputz
1 und 2: 3.1.
3: 4.1.
4: 5.1.
Ein bisschen Muskelkater hab ich ja, muss ich zugeben. Aber wir waren vor Weihnachten so lange krank, ich hab schon ne Weile nichts mehr gemacht. Umso mehr hoffe ich, diesmal durchzuhalten, damit ich auch nach den 30 Tagen routinemäßig weitermachen kann.
Re: 30 Tage Yoga Challenge
Verfasst: 06.01.2023, 06:29
von Flag
Kerstin hat geschrieben: 05.01.2023, 15:24
Flag hat geschrieben: 05.01.2023, 07:32
4/30
Vorbeugen sind echt meine Achillesferse, die kann ich gar nicht.
Ich liebe stehende Vorbeugen. Was bei mir aber noch nie gut ging, sind sitzende Vorbeugen. Da muss ich sehr achtsam sein, sonst habe ich an nächsten Tag einen Hexenschuss. Eigentlich komisch, dass das eine super gut geht und gut tut und das andere, egal ob gerutscht oder gerade, gar nicht geht.
Sitzend geht bei mir zwar auch nicht gut, aber etwas besser/angenehmer als stehend. Vielleicht sollte ich das als Motivation nehmen, dran zu bleiben
Ein ganz klein wenig Muskelkater hab ich auch, aber insgesamt tut es mir gut, das merke ich jetzt schon.
5/30 erledigt
Re: 30 Tage Yoga Challenge
Verfasst: 06.01.2023, 08:09
von Schnuckiputz
1 und 2: 3.1.
3: 4.1.
4: 5.1.
5: 6.1.
Re: 30 Tage Yoga Challenge
Verfasst: 06.01.2023, 08:33
von cutetemptation
Wir haben gestern das heutige Video gemacht, weil es schon so spät war und das Video nur 15 Minuten dauert.
Heute Abend dann das 30 Minuten Video von gestern
Re: 30 Tage Yoga Challenge
Verfasst: 06.01.2023, 17:09
von LisaUndFrechdachs
4/30
02.01.
03.01.
04.01.
05.01.
06.01.
Re: 30 Tage Yoga Challenge
Verfasst: 06.01.2023, 18:36
von Kerstin
5/30 erledigt!
Re: 30 Tage Yoga Challenge
Verfasst: 06.01.2023, 19:51
von Degu
5/30
Re: 30 Tage Yoga Challenge
Verfasst: 07.01.2023, 07:39
von Flag
6/30
Re: 30 Tage Yoga Challenge
Verfasst: 07.01.2023, 08:33
von Immorta
02.01. ✔
03.01. ✔
04.01. ✔
05.01. ✔
06.01. ✖
07.01. ✔
Ich habe gemerkt, dass ich das Video direkt morgens früh nach dem Aufstehen machen muss, sonst schaff ich es nicht. Abends bin ich viel zu müde und lustlos
Re: 30 Tage Yoga Challenge
Verfasst: 07.01.2023, 09:36
von cutetemptation
Immorta hat geschrieben: 07.01.2023, 08:33
Ich habe gemerkt, dass ich das Video direkt morgens früh nach dem Aufstehen machen muss, sonst schaff ich es nicht. Abends bin ich viel zu müde und lustlos
Wir sind gestern erst um 22 Uhr auf der Matte gewesen...
Ich mache mich vorher komplett bettfertig und schlafe danach sofort wunderbar ein
