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Wenn du keine Symptome mehr hast, kannst du es langsam ausschleichen. Durchfall oder weicher Stuhl deuten auf eine zu hohe Dosis hin.

Wieviel kommst du im Moment?

Liebe Grüße von deidamaus
ModTeam-Stillberatung

Morgens und abend zwei Tabletten. Laut Packungsbeilage enthält jede Kapsel 400 mg Magnesiumoxyd, entsprechend 245 mg Magnesium, entsprechend 10 mmol. Da der Stuhlgang nur gestern weicher war, liegt es aber wahrscheinlich nicht daran.

Wenn du keine Beschwerden mehr mit dem Vasospasmus hast, kannst du das Magnesium trotzdem reduzieren. Wenn er wieder kommt, weißt du ja, was du tun kannst.

Reduziere doch erstmal auf 2 + 1 Tablette für drei Tage und dann auf 1 + 1 für drei Tage. Dann schaue, ob alles gut bleibt und dann nochmal entsprechend reduzieren.

Liebe Grüße von deidamaus
ModTeam-Stillberatung

Okay, danke mach ich so. Aber ich glaube, ich gucke jetzt immer, dass Magnesium zu Hause ist.

Darauf würde ich auch achten.

Liebe Grüße von deidamaus
ModTeam-Stillberatung

Hallo Deidamaus,
ich bin es leider schon wieder. Reduzieren mögen meine Brustwarzen irgendwie nicht. Die linke fängt wieder an zu krampfen und weiß zu werden. Ich glaube, ich Versuchs dann wieder mit zweimal zwei.

Gruß Brianna

Okay, dann brauchst du das Magnesium. Wenn du so leicht schmerzfrei stillen kannst, ist es das doch wert.

Du kannst es aber trotzdem zu einem späteren Zeitpunkt nochmal probieren, es kommt durchaus öfter vor, dass der Vasospasmus weg geht.

Liebe Grüße von deidamaus
ModTeam-Stillberatung

Das auf jeden Fall.

Ich frage mich nur, warum ich so viel Magnesium brauche. Ich habe schon in der Schwangerschaft viel Magnesium gebraucht, um keine Wadenkrämpfe zu haben.

Vielleicht liegt es an der Ernährung? Eventuell hast du einen Mangel (vielleicht auch nicht unbedingt nur beim Magnesium, sondern auch an etwas anderem)?

Wahrscheinlich ist aber alles okay und du hast einfach eine Veranlagung zu Muskelkrämpfen.

Liebe Grüße von deidamaus
ModTeam-Stillberatung

Ein Tag zweimal zwei Magnesium und ich habe keine Schmerzen mehr. Echt faszinierend.