Stillen-und-Tragen.de

Flypost 173
4.-8.4.2016

Motto im April: Mache dein Bett!

Zone 2: Küche

Montag:
Kühlschrank von außen säubern - wenn Du noch Zeit und Lust hast, mach doch innen weiter.
Home Blessing

Dienstag:
Küchenboden wischen
Planungstag

Mittwoch:
den Schrank unter der Spüle entrümpeln, aufräumen und saubermachen
Anti-Aufschiebetag

Donnerstag:
Besteckschublade entrümpeln, aufräumen und saubermachen
Besorgungen

Freitag:
15 Minuten Tische und Stühle abwischen.
Autotag und Date Night.


Die Routinen entnehmt ihr bitte den vorherigen Posts.

Habt einen guten Start in die neue Woche!

Flypost 174
10.-15.4.2016

Motto im April: Mache dein Bett!

Zone 3: Badezimmer plus ein weiteres Zimmer

Montag:
Waschtisch und -becken gründlich saubermachen
Home Blessing

Dienstag:
Weiters Zimmer: heute Waschküche (oder so auch immer Du Wäsche wäschst): aufräumen, entrümpeln
Planungstag

Mittwoch:
Im Bad alle Stellflächen entrümpeln, aufräumen und putzen
Anti-Aufschiebetag

Donnerstag:
Abfluss und Wasserhahn in Bad gründlich mit einer alten Zahnbürste schrubben.
Besorgungen

Freitag:
Badezimmer: nimm ein Bad bzw gönn Dir eine ausgiebige Verwöhndusche
Weiteres Zimmer: wo ist Dein Lieblingsplatz zum Sitzen? Das ist Dein Thron. Und um Deinen Thron herum soll es tiptop aussehen. Also, räume den Hotspot auf bzw weg, den es sicher in der Nähe Deines Throns gibt.
Autotag und Date Night.


Die Routinen entnehmt ihr bitte den vorherigen Posts.

Habt einen guten Start in die neue Woche!

FLYPOST 175

Montag, 18. bis Freitag, 22. April 2016

Damit sie nicht vergessen gehen, liste ich die Routinen mal wieder mit auf:

tägliche Morgen- und Abendroutinen:
Get up ON time & get dresssed! (steh zeitig auf und zieh Dich an)
Mache jeden Morgen die Betten (also Kissen aufschütteln, Bettdecken falten, evtl. Überwurf drüber)
Swish and swipe (drüberwischen Klo/Waschbecken )
Drink your water! (Bereite Deine Flasche vor und:Trink Dein Wasser!)
täglich 1 Waschladung waschen, trocknen, falten, (bügeln)
Beweg Dich jeden Tag für 15 Minuten!

Diese Woche sind wir im Schlafzimmer:

Bereichsaufgabe Montag:
Heute schauen wir nach oben! Nehmt euren tollen Puschel zur Hand (oder womit ihr sonst abstaubt) und rückt dem Staub und den Spinnweben zu Leibe. Kontrolliert die Ecken, Fenster- Tür- und Bilderrahmen und vergesst auch die Wände nicht, Spinnweben kann es überall haben.

Montags steht außerdem der Wochen-Hauspflege-Segen an.


Bereichsaufgabe Dienstag:
Nachdem wir gestern nach oben geblickt haben, schauen wir heute nach unten. Jetzt geht es den Staubschutzleisten an den Kragen. Einmal gründlich allen Wänden entlangsaugen, zumindest dort, wo die Staubschutzleisten erreichbar sind, ohne dass ihr gleich die ganze Schrankwand verschieben müsst.

Dienstag ist Planungstag.


Bereichsaufgabe Mittwoch:
Nach oben und unten ist heute die Mitte dran. Räumt alle vertikalen Flächen auf und wischt kurz drüber: Kommoden, Beistellstühle, Nachttische, was eben bei euch so herumsteht.

Denkt daran, dass Anti-Aufschiebe-Tag ist!


Bereichsaufgabe Donnerstag:
Heute nehmt ihr einen feuchten Lappen und widmet euch mal allen Lichtschaltern, Steckdosen und Türgriffen, eben all jenen Bereiche an den Wänden, wo man gerne hinfasst, die aber im Alltag öfters mal zu kurz kommen.

Donnerstag ist Erledigungs-Tag.


Bereichsaufgabe Freitag:
Heute steht das Bett im Zentrum. Wann habt ihr zum letzten Mal eure Matratzen gewendet? Drüber saugen schadet auch nie, da sammelt sich nämlich immer einiges an Staub an. Und auch Kissen und Decken dürfen heute gerne mal gründlich aufgeschüttelt und ausgelüftet werden.

Freitag ist Autotag und Date-Night.

Tägliche Abendroutinen:
Shine your sink (bring Deine Spüle zum Glänzen)
2 Minute hot spot drill (2 Minuten hot spot-Beseitigung)
lay out your clothes for tomorrow (leg Deine Anziehsachen für den nächsten Tag zurecht)
Nimm dir täglich abends im Bett bewusst 2 Minuten, um dich daran zu erinnern, was gut an diesem Tag war. (Was hast du besonders genossen, in welchen Momenten warst du glücklich? Sei dankbar für all die wundervollen Momente, die dir heute geschenkt wurden.)

So, dann wünsche ich allen einen guten Start in die Woche,
Jia

Flypost 176
Montag, 25. bis Freitag, 29. April 2016

Motto im April: Mache dein Bett!

Zone 5: Wohnzimmer

Montag:
Heute steht ein 27-Fling-Boogie an. Schnappt euch einen Müllbeutel und werft alles weg, was weg kann, alte Prospekte und Zeitungen, leere Schokopapiere etc.
Home Blessing

Dienstag:
Heute geht es ums Licht. Staubt alle Lampen ab, die ihr in diesem Raum findet, putzt die Lampenschirme und vergesst auch den Fuss bei Ständerlampen nicht. Und dann kontrolliert ihr noch eure Vorräte an Glühbirnen und schreibt sie gegebenenfalls auf eure Einkaufsliste.
Planungstag

Mittwoch:
Heute geht es all dem Krempel an den Kragen, der kein Müll ist, aber trotzdem nicht hierher gehört. Gerade im Wohnzimmer sammelt sich ja gerne Kram von allen Familienmitgliedern an. Also schnappt euch einen Korb, sammelt alles ein, was hier nichts verloren hat, und bringt es an den eigentlichen Ort zurück, oder (noch besser) sortiert aus, was ihr eigentlich gar nicht braucht.
Anti-Aufschiebetag

Donnerstag:
Heute geht es darum, mal alle Bilder, Dekosachen und was sonst noch so rumsteht abzustauben. Schnappt euch eure Puschel und dann geht es dem Staub an den Kragen!
Besorgungen

Freitag:
Heute ist gründlich staubsaugen angesagt. Dazu gehören auch die Ecken, Bereiche unter den Möbeln und die Staubschutzleisten.
Autotag und Date Night.

Die Routinen entnehmt ihr bitte dem vorherigen Post.

Habt einen guten Start in die neue Woche!

01.-07.05.2016

Zone 1: Eingangsbereich, Esszimmer

Montag:
Hotspot-Beseitigung: Werbung, Zeitungen, Schuhe, Jacken usw. aufräumen.

Dienstag:
Außenbereich kehren, Fußmatten ausschütteln (vielleicht hast du Glück und bekommst ein paar Sonnenstrahlen ab )

Mittwoch:
Esszimmer ausmisten: egal was, hauptsache du wirst etwas los, das nicht hierher gehört.

Donnerstag:
...und nochmal 15 Minuten Ausmisten im Esszimmer. Es soll ein Esszimmer sein und kein Stapel- und Vorratszimmer.

Freitag:
15 Minuten "irgendwas" - Was muss noch gemacht werden? Staubsaugen? 27 fling boogie? Staubwischen? Los geht's!

Zone 2
9.5.-15.5.

Montag
Oberflächen abwischen

Dienstag
Tupperware ausmisten

Mittwoch
Toaster und Co reinigen

Donnerstag
Wasserhahn richtig gut schrubben

Freitag
Schränke abwischen

Habit of the month
Bring Deine Spüle zum Glänzen

Gutes Gelingen.

Flypost 179
Montag, 16. bis Freitag, 21. Mai 2016

Zone 3: Bad und ein zusätzliches Zimmer

Montag: ausgefallen wegen Feiertag!

Dienstag:
Heute geht es den abgelaufenen oder überflüssigen Kosmetika und Medikamenten an den Kragen. Werft alles raus, was sein Ablaufdatum überschritten habt oder was ihr nicht mehr braucht. Abgelaufene oder schon länger angebrochene Kosmetika können für Hautirritationen sorgen, also weg damit!
Und wenn ihr gerade in Schwung seid, sucht euch einen weiteren HotSpot und eliminiert ihn!

Planungstag

Mittwoch:
Heute sind das Lavabo und die Armaturen dran. Sauswischen ist schön und gut, aber manchmal darf es auch etwas gründlicher sein. Vergesst die Seiten nicht, da setzen sich oft Kalkspritzer fest.
Im Zusatz-Raum ist heute der Boden dran: kurz dort saugen oder wischen, wo es am nötigsten ist.

Anti-Aufschiebetag

Donnerstag:
Heute sollten Duschvorhang, Badteppich etc. gewaschen werden.
Als Extra-Raum ist heute der Bereich um euren Computer dran. Stellt den Timer und rückt eine Viertelstunde den Papierstapeln, Kabelsalat etc. zu Leibe!

Besorgungen (denkt da auch gleich ans Bad: Duschgel, Seife, Klopapier...)

Freitag:
Heute ist die Dusche oder Badewanne dran. Schrubbt die Seifenreste und den Kalk weg!
Als Extra-Aufgabe sind nun die Lichtschalter und Türgriffe dran. Gerade mit Kindern gibt es da oft klebrige Spuren, die heute weg sollen!

Autotag und Date Night.

Die Routinen entnehmt ihr bitte dem vorherigen Post.
Schöne Woche!

Flypost 180

Zone 4

Montag - unterm Bett aufräumen
Dienstag - Socken und Unterwäsche sortieren
Mittwoch - mit dem Puschel durch das Schlafzimmer laufen
Donnerstag - Nachttisch ausmisten
Freitag - ran an den Kleiderschrank

Erfolgreiche Woche.

Etwas verspätet:

FLYPOST 181
29. Mai - 4. Juni

Zone 5 - Wohnzimmer
Zone 1 - Eingangsbereich und Esszimmer

Motto im Mai: Bewegen
Motto im Juni: Wasser trinken

Montag: Beseitige Hotspots im Wohnzimmer

Dienstag: Gründlich Staubsaugen im Wohnzimmer

Mittwoch: Eingangstür putzen und Fußmatten ausschütteln

Donnerstag: Super-Fling-Boogie im Esszimmer

Freitag: Ausmisten in Zone 1

Viel Spaß!

FLYPOST 182
05.06. - 11.06.

Zone 2 - Küche
Motto im Juni: Wasser trinken!

Montag 06.06.:
15 Minuten Herd und Backofen schrubben.
Home Blessing Hour

Dienstag 07.06.:
In den Besteckschubladen ausmisten - vor allem auch in den Bereichen, die neben den Schubladeneinsätzen sind, falls Eure Schubladeneinsätze nicht die ganze Schublade ausfüllen
Planungstag

Mittwoch 08.06.:
Kühlschrank (und Gefrierschrank) ausmisten - auch die Salatsoße, die Du beim ersten Mal interessant fandest und jetzt doch nicht isst. auch die Haltbarkeit von längerfristigen Sachen (Ketchup, Senf etc) prüfen. Schreib lieber die Sachen gleich auf die Einkaufsliste, die Du magst und oft benutzt.
Anti-Aufschiebe-Tag

Donnerstag 09.06.:
Frischhaltefolienschublade ausmisten (und in meinem Fall ist dringend die Schublade mit den Plastiktüten dran...)
Besorgungstag

Freitag 10.06.:
Spülschrank und Putzmittelschrank ausmisten und evtl. benötigte Reinigungsmittel und Materialien gleich auf die Einkaufsliste schreiben.
Autotag und Date-Night

Denkt an die Babysteps und heute an das "Auftanken"! Habt einen guten Start in die Woche.