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Re: Meine Challenge: 30 Stunden Pilates Training
Verfasst: 17.04.2024, 10:12
von Doro31
+15 -> 6h 35 min
Re: Meine Challenge: 30 Stunden Pilates Training
Verfasst: 17.04.2024, 15:11
von Doro31
Ich bin gerade in einem etwas blöden Stadium. Die Anfängersachen sind mir mittlerweile eigentlich zu leicht, aber die Sachen für Fortgeschrittene sind mir zu schwer
Macht ihr eigentlich gerne das "Rolling like a ball"? Ich hasse das wie die Pest und lasse es immer aus
Zum einen bringe ich die Überwindung kaum auf, mich nach hinten "fallen" zu lassen, und wenn ich es dann doch mal mache, tut es mir einfach weh am Rücken. Vielleicht müsste ich es mal auf meinem Bett probieren, das ist weicher.
Re: Meine Challenge: 30 Stunden Pilates Training
Verfasst: 19.04.2024, 07:39
von Flag
+35min --> 110min
Re: Meine Challenge: 30 Stunden Pilates Training
Verfasst: 19.04.2024, 15:21
von MmeClementinchen
Re: Meine Challenge: 30 Stunden Pilates Training
Verfasst: 19.04.2024, 16:01
von Doro31
+30 -> 7h 5min
Re: Meine Challenge: 30 Stunden Pilates Training
Verfasst: 20.04.2024, 01:22
von vam
Doro31 hat geschrieben: 17.04.2024, 15:11
Ich bin gerade in einem etwas blöden Stadium. Die Anfängersachen sind mir mittlerweile eigentlich zu leicht, aber die Sachen für Fortgeschrittene sind mir zu schwer
Und hast du dich an die Übungen für Fortgeschrittene gemacht? Mit welchem Kanal trainierst du denn?
Ich glaube, ich bin noch nicht lange genug dabei für Vorlieben oder Abneigungen gegen Übungen, also auch das „Rolling Like a Ball“ finde ich nicht so schlimm. Ich bin noch so beschäftigt damit, mich aufs Powerhouse zu konzentrieren
Kind ist krank, da ist es gerade noch schwerer Zeit zu finden. Und jetzt bin ich zu müde …
Re: Meine Challenge: 30 Stunden Pilates Training
Verfasst: 20.04.2024, 16:55
von tryxy
Doro31 hat geschrieben: 17.04.2024, 15:11
Macht ihr eigentlich gerne das "Rolling like a ball"? Ich hasse das wie die Pest und lasse es immer aus
Zum einen bringe ich die Überwindung kaum auf, mich nach hinten "fallen" zu lassen, und wenn ich es dann doch mal mache, tut es mir einfach weh am Rücken. Vielleicht müsste ich es mal auf meinem Bett probieren, das ist weicher.
Ich schleiche hier mal rein, obwohl ich nicht mitmache
Ich bin Pilatestrainerin und viele meiner Kursteilnehmerinnen haben Probleme mit der Übung. Die einen können sich nicht überwinden, haben Angst sich nach hinten zu rollen. Die anderen haben Schwierigkeiten, eine saubere Abrollbewegung zu machen. ( die ist ja eng gekoppelt mit der richtigen Atmung und Bewegungsabfolge)
Für Leute mit Flachrücken ist die Übung fast unmöglich, da die Lendenwirblesäule nicht den erforderlichen Bewegungsumfang hat.
Eventuell könnte es helfen die Übung Roll up and down vorher zu üben, also v.a.das down
Ansonsten lese ich hier gerne rein und habe Respekt vor eurer Motivation
Re: Meine Challenge: 30 Stunden Pilates Training
Verfasst: 20.04.2024, 20:08
von Elli567
+ 30 min -> 21:20 h
Re: Meine Challenge: 30 Stunden Pilates Training
Verfasst: 21.04.2024, 08:42
von koalina
tryxy hat geschrieben: 20.04.2024, 16:55
Ich schleiche hier mal rein, obwohl ich nicht mitmache
Ich bin Pilatestrainerin und viele meiner Kursteilnehmerinnen haben Probleme mit der Übung. Die einen können sich nicht überwinden, haben Angst sich nach hinten zu rollen. Die anderen haben Schwierigkeiten, eine saubere Abrollbewegung zu machen. ( die ist ja eng gekoppelt mit der richtigen Atmung und Bewegungsabfolge)
Für Leute mit Flachrücken ist die Übung fast unmöglich, da die Lendenwirblesäule nicht den erforderlichen Bewegungsumfang hat.
Eventuell könnte es helfen die Übung Roll up and down vorher zu üben, also v.a.das down
Ansonsten lese ich hier gerne rein und habe Respekt vor eurer Motivation
Eine Frage. Ich kann wegen versteifter Wirbelsäule logischerweise einfach nicht sauber rollen. Besser ganz sein lassen oder quasi kippen? Ich bekomme das auch nach Jahren der Übung nicht wirklich hin.
Re: Meine Challenge: 30 Stunden Pilates Training
Verfasst: 21.04.2024, 09:05
von Flag
+25min --> 135min
