Stillen-und-Tragen.de

Ich starte auch wieder mit Yoga, aber Yoga with Adriene. Letztes Jahr habe ich 5 Monate fast täglich Yoga gemacht und es tat so gut, da will ich gern wieder hin!
3/30 geschafft!

4/30
Vorbeugen sind echt meine Achillesferse, die kann ich gar nicht.

02.01. ✔
03.01. ✔
04.01. ✔
05.01. ✔

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04.01.
05.01.

Ich glaube das gibt jetzt etwas Muskelkater bei mir…

4/30

Flag hat geschrieben: 05.01.2023, 07:32 4/30
Vorbeugen sind echt meine Achillesferse, die kann ich gar nicht.

Ich liebe stehende Vorbeugen. Was bei mir aber noch nie gut ging, sind sitzende Vorbeugen. Da muss ich sehr achtsam sein, sonst habe ich an nächsten Tag einen Hexenschuss. Eigentlich komisch, dass das eine super gut geht und gut tut und das andere, egal ob gerutscht oder gerade, gar nicht geht.

Gerutscht = gegrätscht

4/30

1) 1.1.23
2) 2.1.23
3) 3.1.23
4) 5.1.

3/30
Physio gestern hat minimal was gebracht....