Stillen-und-Tragen.de

Gibt ja noch einen Unterschied zwischen abnehmen und Hungerkur. Ersteres ist okay, letzteres nicht. Ich habe in den letzten 4 Monaten 10kg abgenommen und denke, das ist okay. Gute Ernährung und viel Bewegung sind mein Weg.

Hi ich weiß nicht ob hier noch jemand drüberliest: ich wollte das PDF lesen, habe aber anscheinend leider keine Berechtigung dazu kann mir jemand helfen? Lg Mattisma


Lieben Gruß Steffi mit Vögelchen (11/13)

In der Fachliteratur werden 5 - 10 kg als Grenze zur Gewichtsabnahme angesetzt. Denn es stimmt in der Tat, dass dabei lipophile (fettlösliche) Schadstoffe, wie zB Dioxine, frei werden. ABER sobald ihr zufüttert, bekommen die Kinder sowieso auch diese substanzen durch die Nahrung, zB Eier. was Kleinkinder in der Hinsicht definitiv nicht essen sollten, ist Dorschleber, die ist sehr hoch belastet und auch für Erwachsene nur einmal pro Monat ratsam. Aber wir leben ja nciht in einer Glocke, und es werden, wie viele ja schon geschrieben haben, nicht umsonst Kilos in der Schwangerschaft angelegt - idealerweise eben nicht mehr als jene 5 bis 10 kg. Früher sind viel mehr Schadstoffe in die Nahrung gelangt und - nicht zu vergessen! - unvermeidbar durch Atmen aufgenommen worden. Deshalb würde ich auch sagen - entspannt euch. Diese Grenzen, die da angesetzt werden, behalten ja immer noch einen Sicherheitsfaktor von 10 bzw. 100 (im Tierversuch). Was aber während der stillzeit zu vermeiden ist, sind starke Diäten mit Abnahmen von 20 kg und mehr, da dabei doch deutlich mehr Fettreserven und Schadstoffe mobilisiert werden, die sich va im Fettteil der MuMi anreichern (deswegen gab es auch in den 70/80er JAhren die Warnungen vor MuMi).

mattisma hat geschrieben:ich wollte das PDF lesen, habe aber anscheinend leider keine Berechtigung dazu kann mir jemand helfen?

Der Artikel ist wohl leider nicht mehr online. Aber vielleicht hat ihn ja jemand noch gespeichert.

wuselknusel hat geschrieben:In der Fachliteratur werden 5 - 10 kg als Grenze zur Gewichtsabnahme angesetzt. Denn es stimmt in der Tat, dass dabei lipophile (fettlösliche) Schadstoffe, wie zB Dioxine, frei werden. (...) Diese Grenzen, die da angesetzt werden, behalten ja immer noch einen Sicherheitsfaktor von 10 bzw. 100 (im Tierversuch). Was aber während der stillzeit zu vermeiden ist, sind starke Diäten mit Abnahmen von 20 kg und mehr, da dabei doch deutlich mehr Fettreserven und Schadstoffe mobilisiert werden, die sich va im Fettteil der MuMi anreichern

Hast Du dazu Quellen? Meines Wissens wurde das nie wissenschaftlich belegt.

Viele Grüße,
Teazer (ModTeam-Stillberatung)

Der Artikel ist wohl leider nicht mehr online. Aber vielleicht hat ihn ja jemand noch gespeichert.

Ja, in diesem Thread auf Seite 1

http://www.stillen-und-tragen.de/forum/ ... 7#p1248242

@ wuselknusel: In dem hier verlinkten Fachartikel, der ausdrücklich zur Reduktion von Übergewicht in der Stillzeit ermuntert (ohne kg-Begrenzungen!), wurde Literatur bis 2008 ausgewertet. Wenn Du vor diesem Hintergrund neuere Literaturquellen hast, die eine solche wie von Dir formulierte Warnung untermauern, müsstest Du diese bitte beibringen.

LG
Julia

Ich schau morgen gerne in der Uni. Ich hab es so während des Studiums gelernt und während des PJ auch selbst Fachliteratur dazu gelesen.

Es ist in Vergessenheit geraten. Hier ein paar sachen dazu:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4011062/
http://www.nature.com/ijo/journal/v39/n ... 1434a.html
und besonders der
http://www.nature.com/pr/journal/v73/n4 ... 0136a.html

Ich hatte eigentlich vor allem die Schadstoffe im Hinterkopf, mir waren die Auswirkungen in Richtung Übergewicht, Diabetes etc. durch mütterliche Diäten nciht so bewusst.

Hier ein Review über mütterliche Diäten und den Einfluß auf die Genetik während der Schwangerschaft:
http://www.mdpi.com/2072-6643/7/11/5467/htm

Das ist jetzt ziemlich OT, habe ich aber gerade bei meinen Recherchen für ein Review gefundenund fand es interessant:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1 ... 12228/full
In dieser Studie wurden Zusammenhänge zwischen der vermeidung von Kuhmilch der stillenden Mütter einhergehend mit einem höhreren Allergierisiko des Kindes gefunden.

Huhu,

Gibt es den Artikel von Gabi Eugster eigentlich noch irgendwo online ohne Forumszugriff?

Ich bin bei Facebook in einer Slow-Carb Gruppe, bei der immer wieder die Frage aufkommt, ob man während der Stillzeit abnehmen darf, die Ernährung (Bohnen und Hülsenfrüchte etc.) beim Kind Blähungen verursacht und die These mit den Schadstoffen..

In dem Artikel wird ja alles relativ gut ausgerollt, nur kann ich ihn leider nicht verlinken und alles was ich dazu finde, da sind die links inaktiv.. :/