Stillen-und-Tragen.de

+15min

Geht langsam los hier.

20 min
Mit Kommentaren meiner Söhne. Mein Highlight "Bei dir sieht das aus wie ein nasser Sack Mama" Danke auch.

Bei mir hieß es schonmal: Hat was hypnotisches, wie eine Lavalampe. Danke, liebster Mann

Ihr seid sehr sehr fließig!!! Ich mache heute meinen Pausentag.

Tag 2, allerdings wieder nur 15 min, dafür hat K3 mitgemacht.

co+lu hat geschrieben: 10.02.2024, 14:28

MmeClementinchen hat geschrieben: 10.02.2024, 13:46
@ co+lu: Ich würde sagen, dass man bei Yoga und Pilates komplett umgekehrt atmen muss. Und dass Pilates die Übungen mehr wiederholt. Es steht da der Sportgedanke im Vordergrund und nicht dieses "Suchen nach dem höheren Sein".

Danke für deine Antwort. Ich mache beides leider so selten, dass ich Mühe habe, aufs richtige Atmen zu achten. (Wobei ich vor einigen Jahren mal die DVD Pilates für Dummies sehr exzessiv durchgeturnt habe). Wobei mich eher interessierte, ob das Körpergefühl und die Veränderungen am Körper (oder auch den Geist) nach/durch den Sport für euch einen großen Unterschied machen... Also ob ihr jetzt Yoga oder Pilates macht.
Aber eigentlich ist es auch nicht so wichtig, könnte es ja selbst ausprobieren , müsste dazu aber mal etwas länger durchhalten.

Erfahrung von früher: Yoga und Qi quon sind eher für Geist und Körper. Pilates fand ich eher was für Körper. Feldenkrais und pmr machten mich wahnsinnig- das alles ist sehr subjektiv .

Ich hatte aber lange eher "geistyoga" nach lehrerwechsel eher "körper/sportlehrer".
Ersteres ist eher was für mich, die meisten TN fanden letztes besser, weil man am Körper Veränderungen schneller sieht.

Meine Yogaausbildung: da stand eher Geist usw. im Vordergrund. Die Übungen musste man natürlich auch lernen! Ich persönlich bin dadurch sehr beweglich geworden, habe viel Wissen über Physiologie gelernt.

60 + 20 Minuten. = 80 Minuten

Mit Babi Maffma, wie Nr 4 immer charmant sagt. Die hat gerade eben ein Video mit "Wand Pilates" hochgeladen. Fand ich jetzt nicht so prickelnd, aber ein bißchen habe ich ja jetzt gemacht.

Ich finde es toll, wie fleißig ihr seid.
Annie, mein Traum wäre ja auch eine Yogalehrerin-Ausbildung. Habe ich auf meiner Agenda, bevor ich den Löffel abgebe.

Ich staune ja, dass ihr Pilates mit Videos machen könnt.
Habe vor ca 6 Jahren damit angefangen, gehe aber in einen Kurs dafür, einmal wöchentlich.

Wenn ich nicht permanent korrigiert werden würde, würde ich glaube ich noch immer ne Menge falsch machen.

Aber ich bin auch nicht so die talentierteste Sportlerin…

Ginevere hat geschrieben: 13.02.2024, 17:32 Ich staune ja, dass ihr Pilates mit Videos machen könnt.
Habe vor ca 6 Jahren damit angefangen, gehe aber in einen Kurs dafür, einmal wöchentlich.

Wenn ich nicht permanent korrigiert werden würde, würde ich glaube ich noch immer ne Menge falsch machen.

Aber ich bin auch nicht so die talentierteste Sportlerin…

Ja, den Gedanken hatte ich auch schon. Aber ich habe mal Rückbildung gemacht, wo die Hebamme mit viel Sachverstand die Mamas korrigiert hat und bei mir war da eigentlich nie was zu korrigieren. Dasselbe beim Yoga, das habe ich ja ganz viele Jahre gemacht und da hat es auch immer gestimmt. Ich hoffe, dass das mit dem Pilates auch so gut klappt. Ich mache ja demnächst einen Kurs, aber online. Ich weiß nicht, ob da die Gelegenheit zur Korrektur ist. Aber einen Kurs außer Haus zu einer bestimmten Uhrzeit schaffe ich einfach nicht.
Ich würde aber auch sagen, dass die meisten Übungen in den Videos so ausgewählt sind, dass man nicht so viel falsch machen kann???

Ich denke auch eher nicht, dass man wirklich was „kaputt“ machen kann. Eher andersrum, ich merke, wie effektiv das ist wenn jemand drauf guckt der Ahnung hat.

Vermutlich würde ich empfehlen, zumindest für die Grundlagen einmal einen Kurs zu besuchen damit man ein Gefühl dafür bekommt.

Aber ich bin wirklich kein Experte!

Ich hoffe, dass nicht alles richtig machen immer noch besser ist, als nichts zu machen.

Heute muss ich aussetzen - ich hab Fieber