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Sowas wie Käse-Trauben-Spießchen als Snack hinstellen?

Da Du schriebst, Yoghurt käme gut an: in Öl eingelegte Antipasti mit Tzaitziki? (Tzaitziki liebt mein mini)

Antipasti haben wir noch nicht versucht. Ist notiert.
Ich hab heute einfach mal ein bisschen anders eingekauft. Passt grad gut weil ich mich eh anders ernähre als der Rest.
Also gabs mal die 3,5 Milch und den Sahnejoghurt, außerdem ein paar Beutel Studentenfutter und sowas.

Ich denke ich versuche da mal in Richtung Vollwert zu gehen.


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Ähm... Ich muss jetzt mal dazwischen grätschen. Diese ganzen mit Fett angereicherten Sachen machen doch auch mehr satt. Ich kam mir nicht vorstellen, dass sie dann mehr als sonst isst. Jedenfalls hätte ich jetzt eher den Drang, dem Kind zu vertrauen. Also besser kein Fett unterjubeln. Klar, keine Light Produkte geben, aber eben eher auf ausgewogene Ernährung achten. Vielleicht hat sie einfach einen Wachstumsprung gemacht und es pendelt sich wieder ein.
Es gibt dieses Buch von Carlos Gonzales. "Mein Kind will nicht essen". Das behandelt das Thema sehr gut.

Ich finde 3,5%ige Milch und normalen Vollfettkäse und Studentenfutter jetzt nicht "angereichert". Wenn es schon Milch gibt, dann würde ich immer die mit dem höheren Fettanteil nehmen.

Das Buch kenne ich. [emoji6]
Wie gesagt, mir leuchtet das Prinzip der Vollwertkost sehr zu, daher die Idee mit dem natürlichen Fettgehalt.


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Oh weia, mein Satzbau ist ja heute...


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Ich habe auch ein so dünnes Kind, die gerne mal vom Essen weg saust, weil es noch so viel wichtigeres zu tun gibt.
Sie isst auch gerne Nüsse usw. oder Sahnejoghurt - aber dann halt tatsächlich weniger von allem. Sie ist leicht untergewichtig, aber sonst fit und wach. Daher mache ich da nichts. Ich versuche nur drauf zu achten, dass gelegentlich auch was Gesundes im Kind landet. Der Kinderarzt findet es auch nicht bedenklich.

Wenn sie gerne süß ist vielleicht auch muffins mit vollkornmehl, gemahlenen Nüssen Banane etc aufmöbeln?

Mein Großer isst zwischendurch mal ganz gerne Kokosnuss-Fruchtschnitten von Rap*nzel...