SLP - klar und gesund in den Herbst -Motivationsthread

[Nema]

Zucker ist hier momentan auch ein schlimmes Thema. Ich habe keine Ahnung wie das die Damen im Zuckerfrei Thread hinbekommen. Mein Ziel wäre es, am Nachmittag mit einem guten Keks oder Stückchen Kuchen zufrieden zu sein und danach nicht immer noch irgendeinen anderen Süßkram in mich hinein zu stopfen.

Immerhin bin ich heute schon eine lange Strecke gelaufen. Am Trinken arbeite ich noch

Zählt Ihr Schwarztee beim Trinken mit? Habe ich bislang nicht, wenn ich den mitzähle sieht es für mich deutlich besser aus in der Trinkbilanz.

[MiaNou]

Ich würde auch gerne mit einem Stück Kuchen auskommen.
Aber ich hab noch keinen Ersatz für die weiteren 3 Stücke...


LG
Mia

[MiaNou]

@nema
Ich würde den Schwarztee dazuzählen.


LG
Mia

[lamia]

Bei mir klappt es jeden Tag ein bischen besser.
Gestern und heute war ich kleine Runden spazieren, habe nicht so wichtiges im Haushalt liegen lassen und versuche jeden Tag zu lesen.
Nur das Essen ist definitiv nicht optimal, aber auch das nehme ich in Angriff!

Alles Gute euch

[tigereule]

Gute Motivation hier!

Ich setze noch dazu: Weniger Weißmehl bzw. Weizenprodukte, dafür lieber andere Getreide und Vollkorn in Nudeln und Brot.

Ein bisschen weniger Kohlenhydrate und mehr Fisch!

[klecksauge]

Bilanz:

Gestern hat das gar nicht gut geklappt. DI schon viel besser, vor allem weniger Zeit am Pc verdattelt.

[MiaNou]

Ich wünsche euch einen tollen Tag!!
Denkt an eure Ziele!

Hier klappt das Trinken echt gut! Das freut mich wirklich!
Und an dem Zuckerkonsum muss ich einfach arbeiten.
Heute werde ich mir mal die RüBi-DVD anschauen.
Einfach machen!!


LG
Mia

[Tutti]

Ich habe festgestellt, dass ich aktuell nicht dazu in der Lage bin... Am 13.9 ziehen wir um (Und stecken also grade mitten im oberätzenden Umzugs - und Renovierungsstress) und dadurch krieg ich quasi nichts auf die Reihe...

[Tutti]

Ach, hier, grade gelesen, ein paar Tipps zum Wasser trinken

http://zuckerzimtundliebe.wordpress.com ... hr-wasser/

[annikki]

Ach, hier, grade gelesen, ein paar Tipps zum Wasser trinken

http://zuckerzimtundliebe.wordpress.com ... hr-wasser/

hmm strohhalme, naja bei cola mag das funktionieren, aber bei wasser nicht, zumindest bei mir nicht.

einen trick, der mich mehr wasser trinken lässt: wasser ohne sprudel und gut gekühlt. sprudel macht trinksatt. von wasser ohne sprudel passt viel mehr in mich hinein.