Stillen-und-Tragen.de

Hallo liebe Kathymami,

ich wollte dich auch nochmal beruhigen und dich bestärken in dem, was du tust!! Ich bin ja der Überzeugung, dass Fleisch komplett weggelassen werden sollte aus dem Speiseplan, egal, wie alt man ist, aber das zu erklären und so würde zu weit führen Die wenigen guten Dinge, die im Fleisch enthalten sind (Eisen... hm, ja was eigentlich noch?) kann man sehr gut mit pflanzlichen Lebensmittel ersetzen. Stattdessen aber hat man kein tierisches Eiweiß, das für den Körper nicht gut ist, kein tierisches Fett, keine Reste von Antibiotika, Adrenalin... alles, was den Tieren halt verabreicht wurde oder sie selbst produziert haben (Hormone). Du tust deinem Kind etwas Gutes, wenn du es vegetarisch ernährst. Lass dich nicht verunsichern. Viele Menschen glauben anderen, weil sie irgendwas studiert haben, das Eindruck macht. Viele glauben Ärzten, wenn sie Ernährungstipps geben, dabei gibt es in ihrem Curriculum kein Fach Ernährung (soweit ich weiß). Wenn wir alles glauben würden, was irgendwelche studierten Leute oder die Zeitungen uns sagen, wo kämen wir denn da hin? Okay, ich möchte auch nicht übertreiben Leider ist es aber wirklich so, dass viele Menschen ignorant sind (im Sinne, dass sie etwas einfach nicht besser wissen).
Ich finde es toll, wie sehr du dich um die Gesundheit deines Babys kümmerst und darauf schaust, dass es auch ja genug von allem hat!

Einen lieben Gruß

hi kathymami,

fleischlos leben ist völlig problemlos möglich, in jedem alter, auch als kleinkind.

mir persönlich war es immer wichtig, dass ich informiert bin, dann kann ich auch auf doofe sprüche entsprechend reagieren, nämlich mit fakten.

falls du englisch lesen kannst, möchte ich dir ganz warm das buch "becoming vegan" oder becoming vegetarian" ans herz legen. randvoll mit praxistipps, räumt mit mythen auf, erklärt zusammenhänge, z.b. welches eisen wie aufgenommen wird, was die aufnahme hemmt, etc....

wo wie viel eisen drin ist, kannst du hier nachschauen.
https://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/I ... lmgrup.htm

glg,
S.

vielen lieben dank!

ich kann aber leider kein englisch

Ok, ebenfalls sehr aufschlussreich, was Nährstoffe betrifft, ist das Buch "Vegane Ernährung" von Gil Langley. Da geht es nicht nur um vegane Ernährung, sondern die Autorin (ernährungswissenschaftlerin) vergleicht die drei großen Ernährungsstile (omnivor, vegetarisch, vegan). Extrem aufschlussreich, auch für Omnivore und Vegetarier, wenn der Titel das auch nicht vermuten lässt.

Wir hatten uns beim Großen das Kochbuch für Babys von GU gekauft, und sogar in so einem ganz normalen Kochbuch steht drin, dass man seine Kinder sehr wohl vegetarisch ernähren kann! Klar, man muss wegen der Eisenaufnahme auf Manches wie VitC und eisenhaltige andere Kost wie Hirse o.ä. achten, aber das war's dann auch. Mittlerweile isst unser Großer ab und an mal ein bisschen Fleisch, aber so gut wie nie. Dafür liebt er nach wie vor Mandelmus!

Darf ich bitte mal was fragen ...

Was ist mit Mandelmus gemeint, ist es das, was man auch von Alnatura bekommt?
Wofür ist das gut? Muss man bei allergiegefährdeten Kindern damit aufpassen?
Ich bin auch mit einem Link zufrieden, aber ich hab bei der Suche gerade nichts gefunden.

Mandeln sind keine nüsse und daher kann man getost Mandelmus auch Kleinkindern geben. gibt es von vielen verschiedenen herstellern. hat einen verhältnismäßig hohen eisengehalt und natürlich auch gut fett ist aber lecker auf Brot oder zu Obst, müsli oder kichererbsenbrei.


ǝlıqoɯ ɯoɹɟ ʇuǝs

greenie bird hat geschrieben:Mandeln sind keine nüsse und daher kann man getost Mandelmus auch Kleinkindern geben

hm... wobei erdnüsse und sesam auch keine nüsse sind .
mandeln sind einfach ziemlich allergenarm.

Super, ich danke euch. Meine große Missy isst seit einiger Zeit gar kein Fleisch und keinen Fisch mehr - sie mag es einfach nicht. So kann ich wunderbar das Mandelmus ausprobieren.