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Re: Vegane Ernährung - kurze Frage kurze Antwort

Verfasst: 15.06.2023, 22:15
von Kalimera
Quiche, zb https://biancazapatka.com/de/vegane-spi ... he/#recipe

Cremige Nudeln: https://www.eat-this.org/schnelle-cremige-tofu-nudeln/

Oder einfach püriert in Kürbissuppe und Co.

Re: Vegane Ernährung - kurze Frage kurze Antwort

Verfasst: 15.06.2023, 22:26
von travelmate
Woa! Die Tofu Nudeln hören sich richtig gut an!! Danke für das Rezept, das wird nächste Woche gleich gemacht.

Re: Vegane Ernährung - kurze Frage kurze Antwort

Verfasst: 16.06.2023, 08:21
von BSL
Oder klassischer ähnlich wie eierstich in asiatischer suppe

Re: Vegane Ernährung - kurze Frage kurze Antwort

Verfasst: 16.06.2023, 22:02
von LariZZa
Ich mach aus Seidentofu und Naturtofu zusammen „Rührei“.

Re: Vegane Ernährung - kurze Frage kurze Antwort

Verfasst: 17.06.2023, 13:27
von travelmate
Ok, ich bin da noch vollkommen unerfahren. Die beiden Sachen muss ich mir auch unbedingt anschauen!
Wie würzt ihr? Mit diesem Eiersatz Gewürz? Mit fällt gerade der Name nicht ein.
LariZZa hat geschrieben: 16.06.2023, 22:02 Ich mach aus Seidentofu und Naturtofu zusammen „Rührei“.
BSL hat geschrieben: 16.06.2023, 08:21 Oder klassischer ähnlich wie eierstich in asiatischer suppe

Re: Vegane Ernährung - kurze Frage kurze Antwort

Verfasst: 17.06.2023, 15:11
von LariZZa
Ich hab als Basis das Rezept hier, die Zutaten sind aber recht flexibel.
https://www.bevegt.de/ruehrtofu-rezept/
Und ja, das wird mit Kala Namak gewürzt.

Re: Vegane Ernährung - kurze Frage kurze Antwort

Verfasst: 17.06.2023, 18:33
von BSL
Ich meinte Misosuppe mit Seidentofu sowas http://www.chuchitisch.ch/recipes/586 also habe eierstich nur als referenz herangezogen, dass du weißt was ich meine (hat wohl nicht so funktioniert) 😅

Scrambled Tofu gab ich nur ein erprobtes Rezept mit normalem Tofu und etwas sojajoghurt. Aber das ließe sich bestimmt abwandeln die Würzung fand ich jedenfalls sehr lecker https://www.eat-this.org/veganes-ruehrei/#recipe

Re: Vegane Ernährung - kurze Frage kurze Antwort

Verfasst: 17.06.2023, 18:40
von Flag
Die ist auch lecker und mit Seidentofu:
https://www.veggies.de/brizza-die-vegan ... wiesnzeit/

Re: Vegane Ernährung - kurze Frage kurze Antwort

Verfasst: 18.06.2023, 17:46
von LilyGreen
Das spontane Grillen in der Nachbarschaft häuft sich.
Und während das Kind recht glücklich mit den Ersatz-Produkt-Würstchen aus dem laufenden Vorrat ist, hätte ich selbst gerne ein bisschen mehr Abwechselung.
Ist fertig zubereitete Bratlinge (sowohl vollkommen vegan als auch mit Ei) einfrieren und nach Bedarf auf den Grill werfen realistisch?

Re: Vegane Ernährung - kurze Frage kurze Antwort

Verfasst: 18.06.2023, 19:34
von BSL
LilyGreen hat geschrieben: 18.06.2023, 17:46 Das spontane Grillen in der Nachbarschaft häuft sich.
Und während das Kind recht glücklich mit den Ersatz-Produkt-Würstchen aus dem laufenden Vorrat ist, hätte ich selbst gerne ein bisschen mehr Abwechselung.
Ist fertig zubereitete Bratlinge (sowohl vollkommen vegan als auch mit Ei) einfrieren und nach Bedarf auf den Grill werfen realistisch?
Ich würde sagen die müssen schon sehr kompakt und quasi perfekt trocken und feucht gleichzeitig sein, sonst zerbröseln die warscheinlich aufm rost, spätestens beim Wenden? Aber es gibt ja auch so fertige Patties aus Bohnen oder Linsen(ausm kühlregal zB bei Alnatura) mal so zur Abwechslung zu Würstchen und "Fakefleisch"? Ließen sich bestimmt auch gut einfrieren oderfertige Falafeln aus dem Kühlregal sind ja auch eher kompakt?