Stillen-und-Tragen.de

1) 1.1.23
2) 2.1.23
3) 3.1.23

Ich dachte, ich bekomme Muskelkater nach fast einem Jahr ohne Training. Aber es geht

3/30 heute mit Unterstützung

Nachdem ich es gestern und vorgestern direkt nicht geschafft habe irgendwas zu machen, habe ich gerade die Zeit genutzt und Tag 1 und 2 nachgeholt.
Fand ich nicht besonders anstrengend, aber sehr angenehm mit den Dehnungen

3/30

3: 4.1.

02.01. ✔
03.01. ✔
04.01. ✔

3/30

Heute 1/30

Bunti hat geschrieben: 04.01.2023, 20:52Heute 1/30

Ich bin im Soll mit Tag 3 und immer noch Muskelkater vom BBP am Montag 🫣

2/30

War schon 7:15 bei der Physio..... ich habe ziemlich Schmerzen, Verspannungen....
Muss mal gucken wie es die nächsten Tage so geht.