Stillen-und-Tragen.de

So. Ab morgen bin ich dabei, Thermomix habe ich. Muss unbedingt was für mich tun, das Essen in den 3 Wochen Dänemarkurlaub war furchtbar... Ziel ist es das Frühstück unter der Woche zu ersetzen, da ich morgens früh weg muss und oft auch auf der Arbeit nicht zum essen kommen. Nächstes Jahr im Juni steht der nächste OGTT an, hatte 2 Mal insulinpflichtige Schwangerschaftsdiabetis und hab echt Angst, dass es mich doch noch für immer erwischt... Werde mitberichten .

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Radi Salat Basilikum Apfel Kiwi Blaubeeren.
Ich mag ja auch gern Zwiebeln oder Ingwer rein....

War aber nimmer grün....

Unsere smoothies waren in den letzten Tagen eher rosa oder gelb. Mann hat Ferien, verweigert sich den grünen smoothies, will aber unbedingt mittrinken Mir schmecken die reinen Fruchtsmoothies aber auch seeeehr gut!

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Meine Ma hat mir ihre Küchenmaschine mitsamt Blender vermacht, und ich habe den Kühlschrank voller Grünzeug, insbesondere Salat den wir wohl kaum wegkriegen. Drum gabs heute den ersten grünen Smoothie zum Frühstück! [img]http://img.tapatalk.com/2523786a-328a-4ae6.jpg[/img]

Schmeckt total gut, wenn auch etwas herb. Drin ist ne halbe Banane, eine kleine Nektarine, ein Apfel und eine grosse Handvoll Rucola (Rauke bei euch?) plus eine Tasse Wasser.

ich mache mir auch seit einigen tagen smoothies...
ich möchte damit die ein oder andere mahlzeit ersetzen
und bissel abnehmen...
habe mir grad noch schnell einen gemacht
aus banana, kiwi, tellerpfirsich, sonnenblumenkernen und rosinen.
ist also ehr gelb-braun.

banane nehm ich immer..dazu hatte ich mal spinat, gern avocado...
und immer sonnenblumenkerne...

lohnt sich das genannte buch oder ist auch selbererfinden ausreichend???

achso...ich habe den personal blender
und bin bisher zufrieden damit...

Ich habe mir die Rensionen auf amazon angeschaut und mich dann dagegen entschieden. Ich halte mich grob an die 60:40 Aufteilung und ansonsten an das was mir schmeckt. Übrigens, tolle Inspirationen gibts hier, gratis und franko!

Das Buch hat sich bei uns insofern gelohnt, dass ich meinen Mann von den grünen Smoothies überzeugen konnte und es sind viele Rezepte drin, auf die ich so nicht gekommen wäre. Lernen durch Experimentieren tuts aber definitiv auch...

heut abend hatte ich mal einen echten grünen...
(nach vielen gelb-braunen...
und einem roten zum 2. frühstück...banane, brombeeren + blätter, kapuzinerkresse, sauerampfer, giersch, sonnenbblumenkerne,
der war toll...)
mit mangold, rote beete blättern, giersch, gurke und banane...
puh..der war schon krass grün.

Mein Tipp

! Tasse Möhrengrün
1 Tasse Wasser
Banane & Kiwi

Yummy!