Zuckerfrei(er) leben!

[EhMibima]

Hey, kein Versuch!
Ab jetzt klappts.
Und am Besten ich überleg mir schon wie ich es an geburtstagen usw mache. Sonst bin ich wieder ganz schnell drin im Fahrwasser.

[Lösche Benutzer 18726]

Ach, das hatte ich wohl überlesen. Kein Versuch also.

[Berenike]

(Ich schreib hier erst wieder, wenn ich mal drei Tage durchgehalten habe) *rausschleich*

[Nuala]

Nein, nicht gehen Berenike! Du kannst auch hier bleiben ohne es durchzuhalten!
Wir schaffen das! Die ersten Tage sind sowieso die härtesten...
So und genau die lasse ich laaaangsam hinter mir. Der Heißhunger auf Zucker beginnt wieder erträglich zu werden und abzuklingen. Jetzt bloß nicht ablenken lassen!
Ich stopf mich grad voll mit gesunden Essen um nur ja nicht Hunger zu bekommen. Und halte mich beschäftigt um nur ja nicht Langeweile zu bekommen. Und es geht voran.
Challenge 2 ist: 2-3 Liter pro Tag trinken. Zur Zeit schaffe ich einen, auch das ist gut für meine Verhältnisse.
Ich feuer mich also selbst an um jetzt nur ja dran zu bleiben!
(WoE wird schwer - da hab ich Ausbildung und da steht dauernd Süßes und mein Kopf explodiert da immer vor lauter Konzentrieren müssen und der schnelle Zucker-Schuss hilft da immer. ABER NICHT DIESMAL!!!!!
WHAT DO WE SAY TO GOD OF SUGAR?????? - NOT TODAY!!!!! (frei nach Game of Thrones )

[Luzia]

Man ist enttäuscht von sich selbst, man ärgert sich... Aber Mädels mal ehrlich! Das bringt nichts!

Deshalb versuche ich gerade ganz bewusst, mich nicht über die zuckrigen Tage aufzuregen, sondern mich über die zuckerfreien zu freuen.
Neulich bin ich auf nordischroh über Daily-Detox-Tipps gestolpert und dachte, das könne ja nichts schaden. Einer der Tipps ist, morgens als erstes den Saft einer ausgepressten Zitrone mit lauwarmem Wasser gemischt zu trinken. Beim ersten Mal war's extrem sauer. Nun gewöhne ich mich dran und freue mich, dass ich direkt hinterher nicht mal mehr Appetit auf ein süßliches Nussmusbrot habe.

[Grünfrosch]

Ach, das find ich toll, wie ihr euch gegenseitig unterstützt! Tschakka, ihr findet den Einstieg wieder! Tut euch Gutes, esst wahnsinnig leckere Sachen, jetzt gibts ja tolle frisches Frühlingsgemüse, das macht gleich auch frische Laune und Motivation!

[Nuala]

5. Tag zuckerfrei!
Ich bin stolz auf mich - heute lagen in der Arbeit Mercis zur freien Entnahme - meine Lieblingssorte war noch dabei und ich dachte: "Ach komm, nur eines, das ist so klein, was soll denn das Problem sein..." Und dann - habe ich es NICHT gegessen. Ich freu mich über mich!
Wie geht's bei euch?

Gestern hab ich ein gutes Bananenbrot gebacken. Und überhaupt habe ich grad wieder voll viel Spaß am Kochen, Backen und Essen (derzeit nach TCM/5-Elemente, milchfrei und möglichst weizen/glutenfrei - ich ändere ja meine Ernährung ja alle 1-2 Jahre Mittlerweile kann ich JEDER Richtung was abgewinnen...).
Und mich begeistert grad was ich koche und esse - am liebsten würde ich euch jetzt alle zum Essen einladen, natürlich zuckerfrei, gesund und lecker!

[EhMibima]

Bravo!!!!


...ich hatte eben Schokokuchen....selbstgemacht ...dabei backe ich sonst kaum.
Morgen gibts wieder Sport und Vitamine.

[Lösche Benutzer 18726]

Nuala, toll, dass Du den Riegel liegen lassen hast! Super gemacht. Ich komm dann zum Essen vorbei . Wie ist das Bananenbrot geworden? Wenn es leicht zu backen geht, hätte ich gern das Rezept.

Ich habe nicht viel vorzuweisen. Aber ich habe jetzt wieder einen Tag geschafft und hoffe, es geht so weiter. Ich schreib und lese hier, das hilft mir gerade sehr bei der Stange zubleiben.

Entzug geht auch schon los - bin müde. Die ersten Tage bin ich immer sehr müde ....
Aber das geht vorüber und dann bin ich wacher denn je.

[vivi]

Nuala- ich komme sehr gerne zum Essen vorbei:-)
Wäre doch cool, wenn man sich beamen könnte - dann könnten wir reihum immer gegenseitig für uns kochen.
Toll, dass du stark geblieben bist!
Frau Weißwasser- Tschakka!
Und jetzt muss ich doch mal ganz blöd fragen, weil mir das dauernd im Kopf rumgeht: wie ist denn das bei euch, wenn ihr sagt , ihr seid wieder voll auf Zucker? Ich meine- was esst ihr dann so über den Tag? Ist dann die komplette Ernährung über den Haufen? Ich überlege nur deshalb, weil hier irgendwie gar nichts da wäre, was ich essen könnte, was ich früher so gerne an Zuckerzeug hatte. Und ein stückweit ist es Routine geworden anders zu essen/ kochen. Ich möchte hier keinem auf den Schlips treten. Bitte nicht falsch verstehen. Ich frag mich das halt nur, weil ich es selbst für mich nicht so nachvollziehen kann. Also ich esse ja auch Süßes, mal 1 mal pro Woche, mal öfter. Aber dann eben sehr bewusst und mit Genuss und ohne Reue ( naja fast) Ich finde das für mich auch besser, wenn ich nicht ganz verzichte. Ich finde es schade und traurig, dass manche hier nicht mehr schreiben, weil sie gerade nicht mit dem Zuckerkonsum zufrieden sind und so ein schlechtes Gewissen haben. Keiner muss sich hier schämen- die meisten anderen Menschen machen sich noch nicht mal ansatzweise Gedanken über ihren Zuckerkonsum.