Stillen-und-Tragen.de

GemeineEsche hat geschrieben: 20.02.2022, 13:42 Übrigens, unabhängig ob als App oder auf Papier, habe ich mir alle Haushaltsaufgaben nun in ganz klitzekleine Häppchen aufgeteilt.
Die meisten dauern nur 2-5 Minuten, so bis maximal 15 Minuten dann.
Also ich würde nicht wie früher sagen "heute muss ich das 'Bad putzen'." (=Mind. 1 Stunde, -> wenn ich keine Stunde frei machen kann wird es gar nicht gemacht), sondern ich habe die Aufgaben Toilette putzen, Waschbecken putzen, Boden wischen etc. und es muss nicht alles an einem Tag fertig sein. Besser ein bisschen was als gar nichts.
Ich glaube diese Vorgehensweise ist für mich "der Durchbruch".

Das hab ich auch gemacht (siehe meine Liste für die Zone Kochen im Bilderthread) und kam mir dabei total deppert vor. Aber so kann man immer mal noch was kleines einschieben.
Bei der Ausführung des Haushalts war ich auch immer von der Fraktion „es macht keinen Sinn, jetzt eben den Dreck da bisschen wegzuwischen / das Zeug da bisschen wegzuräumen - das muss ich machen, wenn ich das ganze Zimmer / Haus putze“.
Es hat mich dann auch wahnsinnig gemacht, wenn zB mein Mann am Fenster irgendwo ein bisschen was sauber gemacht hat, weil ich der Meinung war, man müsse, wenn, schon das ganze Fenster perfekt putzen, am besten gleich das ganze Haus...
Und nun, wo ich mich hier auf dieses Konzept eingelassen habe, merke ich, es funktioniert - und überraschender Weise auch für mich (Projekttyp), jedenfalls aktuell und alles andere interessiert ja gerade nicht.
Sonst hätte ich gestern die Badschubladen niemals decluttert, denn ich hatte ja keine Zeit gleich auch den Schrank oder am besten gleich das ganze Bad perfekt zu putzen. So hab ich es aber einfach gemacht und heute, während das Essen aufgewärmt hat, die Schublade mit Tüten/Folien/Feuerzeug pp. gleich hinterher. Und natürlich hat es funktioniert und auch was gebracht.
So langsam verstehe ich sogar, dass mein Mann von meiner Vorgehensweise (und vor allem davon, dass ich sie für die einzig Wahre hielt ) genervt war, zumal er eher FlyLady, vor allem DING und better done than perfect ist... und ja, das habe ich ihm sogar gesagt

Grizzly hat geschrieben: 20.02.2022, 16:27 Aber so kann man immer mal noch was kleines einschieben.

Prinzip des Systems verstanden würde ich sagen

Für mich war das auch eine große Erleichterung mich von diesen "riesigen Putzaktionstagen" zu verabschieden und zu merken, es geht auch täglich ein bisschen und erstaunlicherweise habe ich dann auch deutlich bessere Laune, weil ich mich nicht so stresse.

Ich überlege ja noch beim Decluttern, ob ich da tatsächlich 'täglich 10 Minuten' mache oder ob ich mich zu 'täglich 10 Teile wegwerfen' zwinge. Der Aufgabenpunkt ist für mich nämlich eine große Hürde und ich glaube, dass 'täglich 10 Teile entsorgen' mir mehr liegt. Geht das hier noch anderen so?

Ich finde es aktuell mit den 10 Minuten gut. Bei mir ist aber definitiv auch nicht Motivation das Problem, sondern (momentan) Zeit.

So, jetzt habe ich auch mal alles nachgelesen. Ihr schreibt echt fleißig

Zum Einstieg ist 10 Dinge täglich wegwerfen auf jeden Fall geeignet. Ich finde es trainiert a) den Blick für Müll und b) man übt das sich trennen und wegwerfen. Ich bin mittlerweile bei Kleinigkeiten, die irgendwo rumliegen sehr viel konsequenter und werfe sie direkt weg.

Sonst hoffe ich, dass ich diese Woche wieder in die Spur finde. Ich merke, wie sich im Bezug auf swish &swipe und auf die tägliche Wäscheaktion etwas tut. Es fällt mir schon leichter und ich ziehe es immer öfter durch. Nach der MD Sache letzte Woche habe ich spontan die Badzone vorgezogen und habe damit die Woche für mich beendet.

Die Diskussion um Apps ist mir noch hängengeblieben. Ich hatte das auch Mal versucht und dann auch den Profi-Tipp mit "trotzdem abhaken" gemacht. Und damit hat es dann für mich irgendwie gar nicht mehr funktioniert. Deswegen bin ich jetzt beim Papier geblieben. Aber ich bin auch grundsätzlich ein Mensch der kaum Dinge online plant sondern mit Kalender an der Wand.

Ich lasse das decluttern aus. Wir haben viel Platz, nicht übermäßig viel Zeug und ich versuche mir gerade anzugewöhnen, Dinge einfach gleich zu entsorgen, die mir so nebenbei in die Hände fallen. Ich sehe da bei uns im Moment kein so großes Potenzial.
Dafür Dinge ich fröhlich vor mich hin. Da der Babybär nach dem Baden auf der Couch eingeschlafen ist, musste ich ihn bewachen, damit er nicht runterfällt. Dabei habe ich dann mal noch schnell die Glastür abgewischt und die Heizungen entlüftet. Hat 2 Minuten gedauert und ist eine große Verbesserung

Wir waren heute trotz Sonntag ziemlich fleißig, aber da wir alle noch etwas angeschlagen sind wollten wir keinen Ausflug machen.

Eigentlich wollte ich nur das Bett der Großen beziehen und dabei den Himmel abnehmen und waschen, aber dann waren wir so schön dabei dass wir noch zwei Regale aussortiert, abgestaubt und eingeräumt haben.
Dann haben wir die letzte Weihnachtsdeko (ja ) abgeräumt und direkt verräumt

Und eben habe ich noch die Dusche geputzt, die stört mich jetzt schon die ganze Woche enorm und eigentlich wollte ich eben nur duschen, aber hab vorher jetzt noch die Dusche geschrubbt. Ein sehr ausuferndes DING mit 45 Minuten aber war nötig

schneebesen hat geschrieben: 20.02.2022, 21:53 Die Diskussion um Apps ist mir noch hängengeblieben. Ich hatte das auch Mal versucht und dann auch den Profi-Tipp mit "trotzdem abhaken" gemacht. Und damit hat es dann für mich irgendwie gar nicht mehr funktioniert. Deswegen bin ich jetzt beim Papier geblieben. Aber ich bin auch grundsätzlich ein Mensch der kaum Dinge online plant sondern mit Kalender an der Wand.

Da hatte ich auch die Sorge, dass das dann einreißt, wenn man sich daran gewöhnt. Mir ist bei mir jetzt aufgefallen, dass ich ein paar Sachen eingetragen hab, die ich auf der einen Seite regelmäßig machen möchte, die ich auf deren anderen Seite jetzt noch nicht hinbekomme. Zuviel auf einmal und so. Ich hab in der Tody-App entdeckt, dass man dort auch Tätigkeiten pausieren kann, so dass ich sie nun weder löschen muss und ich sie dann ganz vergesse, noch jeden Tag unerledigt heimlich abhaken muss und mich daran gewöhne.

britje hat geschrieben: 20.02.2022, 19:14

Grizzly hat geschrieben: 20.02.2022, 16:27 Aber so kann man immer mal noch was kleines einschieben.

Prinzip des Systems verstanden würde ich sagen

Für mich war das auch eine große Erleichterung mich von diesen "riesigen Putzaktionstagen" zu verabschieden und zu merken, es geht auch täglich ein bisschen und erstaunlicherweise habe ich dann auch deutlich bessere Laune, weil ich mich nicht so stresse.

Ja, genau so ist es mir auch ergangen als ich damals im vollen Flylady-Flow war. Keine riesigen Putzaktionen mehr, sondern immer dann, wenn es gerade passt, ein klein wenig. Und möglichst nicht mehr anfangen, als ich wirklich zu Ende bringen kann. Gut geht das bei mir vor allem beim Kochen nebenbei in den Wartezeiten oder im Bad, wenn die Kinder in der Wanne oder unter der Dusche sind.

akst hat geschrieben: 20.02.2022, 21:37 Ich überlege ja noch beim Decluttern, ob ich da tatsächlich 'täglich 10 Minuten' mache oder ob ich mich zu 'täglich 10 Teile wegwerfen' zwinge. Der Aufgabenpunkt ist für mich nämlich eine große Hürde und ich glaube, dass 'täglich 10 Teile entsorgen' mir mehr liegt. Geht das hier noch anderen so?

Mir hat täglich eine festgelegte Zahl an Teilen phasenweise sehr geholfen. Gerade beim Decluttern bin ich leider der Typ, der immer darauf wartet, endlich mal genug Zeit zu haben, einen ganzen Raum am Stück zu machen. Und die Zeit habe ich natürlich nie. Durch die festgelegte Zahl habe ich dann im Sichtfeld gezielt geschaut, was weg kann.
Mit 10 Minuten (oder 15 wie es bei der Flylady sind), tue ich mich sehr schwer, weil es für die größeren Baustellen zu wenig ist. Dann lieber nur alle 2 oder 3 Tage und dafür gezielt an den Baustellen (vor allem Keller, Garage...) arbeiten.

Oh das mit dem pausieren ist ja cool. So kann man theoretisch schon seine Routinen eintragen und sie automatisch auf "eine pro Woche zusätzlich" terminieren.
Aber für mich sind solche Apps immer eher etwas temporäres und nichts auf Dauer. war schon damals mit dem Schrittzähler so oder der Schlafapp irgendwann wird die Beschäftigung mit der App aufwändiger als die Tätigkeit im realen Leben ist. Wenn man abends nämlich ne halbe Stunde am einstellen, konfigurieren und abhaken ist, dann ist es auch nicht viel besser als prokrastonieren also wie gesagt, darauf lief es bei mir gefühlt teilweise hinaus