Stillen-und-Tragen.de

Heute 30 Minuten im Liegen, ganz langsam und schön dehnen für die Beine. Perfekt nach 1200m Schwimmen und kurz vorm Bett.

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Mein Mann hat gerade wegen Video 18 gekniffen und stattdessen 19 gestartet

18 ist voll gut! Mache ich morgen.

18 habe ich heute auch gemacht, fand ich echt gut

Nach ein paar Tagen Pause habe ich gestern auch 18 gemacht. Das fand ich auch gut. Hatte Schlimmes erwartet. Mal schauen, dass ich jetzt wieder regelmäßig dazu komme.
Zum Schreiben bin ich nicht gekommen. Seit gestern „arbeite“ ich jetzt an diesem Post.

Wie einige andere kann ich mein Bein auch nicht aus dem Downdog zwischen meine Füße stellen. Irgendwie sind die Beine zu lang. Alle Dehnungen fallen mir von mal zu mal etwas leichter. Da war ich echt eingerostet (dank Baby).

Zur Frozen Shoulder kann ich bestätigen, dass Yoga hilft. Nach einer Zerrung in der Schulter hat mich die Frozen Shoulder bis jetzt zwei Jahre begleitet und Yoga war das einzige, was echt gut war für die Beweglichkeit. Und diese fantastische Schlafhaltung mit Baby unterm Arm

Tag 5 der Pause.
Ich gehe jetzt schlafen und setze auf morgen. Da steige ich wieder ein.

Seid ihr noch dabei?

Heute fand ich es mega anstrengend. Nicht unbedingt währenddessen, aber danach habe ich total geschwitzt. Hoffe ich werde nicht krank.

Schade, dass es bald vorbei ist. Wahrscheinlich hänge ich die letztjährige Challenge hinten an. Ich finde es schön, wenn man nichts selbst raussuchen muss.

8 Tage Pause!

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Ich hatte zum Schluss ein paar Lücken... Zu viele Todos für 24h
Möchte damit auf jeden Fall weiter machen und werde wohl morgen einfach von vorne anfangen.
Alte Challenge dann ggf. danach...

Ich habe auch jeden Tag ein Yoga Video gemacht knur heute nicht) allerdings nicht nach der Challenge Reihenfolge.
Ich werde auch auf jeden Fall weiter machen, es macht mir total viel Spaß