Zuckerfrei(er) leben!

[hej-da]

Ich weiß nicht gini......
Wir sortieren hier auch zwei bis dreimal im Jahr aus und schmeißen dann eine Menge weg. Das ist meiner Meinung nach aber doch etwas ganz anderes.
Wenn Oma nun zum 274 x eine Packung Kinderschokolade in einen “Zuckerfrei- Haushalt“ mitbringt, auch legitim, die dann eben wegzuschmeißen.
Aber wohl wissend, dass es ungesunden Mist geben wird, an Türen zu klingeln, sich Süßes zu erbitten (!!!!!!), um es dann direkt im Anschluss in den Müll zu schmeißen, kann man damit, meiner Meinung nach nicht vergleichen.

[vivi]

Wir nehmen die Süßigkeiten auch immer mit auf Arbei, die sind ratzfatz weggefuttert :-/ Arbeit war bei mir früher auch immer ein Naschverstärker- vielleicht wegen des Stresses, vielleicht einfach nur, weil soviel rumsteht.

[Ginevere]

Wir laufen eigentlich nie selber, es gibt immer Halloweenpartys auf die die Kinder eingeladen sind. Das mag ich ihnen nicht verbieten.


Gesendet von meinem iPhone mit Tapatalk

[Vronale]

Vielleicht habt ihr es schon geschrieben aber durch schlechtes Netz hier kann ich immer nicht so leicht z.Z alles lesen [emoji16]

Ich möchte auch zuckerfrei(er) leben: ich habe sooo oft Sodbrennen (chronischer reflux), und dennoch schaffe ich es nicht so wie ich es mir wünsche den Zucker wegzulassen. Aber wenn ich es schaffe, es tut sooo gut [emoji4]

Wollt ihr mir sagen wie ich den inneren schweinehund gut besiegen kann, ich liebe Kekse, Schokolade und Co. [emoji32]

Wie habt ihr abgefangen?

[Nuala]

Mit kalten Entzug.
Alles Süße rigoros weg, nichts Süßes kaufen.
Sich auf drei Tage harten Entzug einstellen. Danach wird's leichter.
Aus eigener Erfahrung: am besten kurz nach Ende der Regel beginnen, da geht's am leichtesten (bei mir).
Ein bisschen "Ersatz" besorgen: süße Äpfel, Bananen, Datteln, Nüsse...
Drei Mal täglich gutes Essen essen, mit viel Salat, Gemüse und was man mag. Sich satt essen.
Ablenkung. Sport.

[Berenike]

Dem hab ich nichts hinzuzufügen. Super Zusammenfassung, nuala Nussmuse haben bei mir auch noch gut als "Ersatz" funktioniert.

[Vronale]

Das in gut das probiere ich jetzt bzw nach der Regel

Krass wie man da abhängig von wird.

Wir konsequent macht ihrer das wenn ihr mal zu Kuchen eingeladen wird, euch Wer was bringt?

[Vronale]

Wirklich super zusammen gefasst [emoji258]

[Berenike]

Ich esse 1x die Woche Zucker. Manche vertragen auch öfter Ausnahmen, andere seltener. Das Problem ist, dass man seeerh schnell wieder in den "Zuckerstoffwechsel" zurückfällt und dann wieder 3 Tage "entwöhnen" muss. Das musst du ausprobieren

[Vronale]

Ok jetzt Futter ich gerade getrocknete Mangos das ist super Ersatz [emoji4]