Stillen-und-Tragen.de

Nachdem ich in den letzten Jahren halbherzig die 30-Tage-Challenge von Adriene mitgemacht habe, bin ich dieses Jahr auf den Kanal Yoga with Tim gestoßen und habe seine Challenge durchgezogen- ich habe im Januar jeden Tag Yoga gemacht *stolz*

Jetzt bin ich leider etwas lost und weiß nicht recht, wo und wie weitermachen, die Gewohnheit würde ich auf jeden Fall gerne beibehalten...

Ich beende den Januar sehr zufrieden. Danke euch für die Unterstützung!

Januar 15/10
Februar ?/10

Ich bin fertig! So schnell habe ich das noch nie geschafft! Mal schauen, wie es bei mir weitergeht, ich habe auf jeden Fall den festen Vorsatz, morgen früh wieder auf der Matte zu stehen.

Januar : 30/31

Februar: 01/20

Januar 30/31
Februar 1/?

Januar : 30/31

Februar: 3/20

Puh, am 3.2. hatte ich noch eine Einheit gemacht und dann hat mich hat die Motivation verlassen und dann komm ich immer ganz schnell in einen "jetzt ist auch schon egal" Modus. Starke Kopfschmerzen durch verspannte Schultern haben mich aber heute dazu gebracht, zwei Nacken/Schulter-Einheiten von Mady zu machen. Ich hoffe, dass ich jetzt die Kurve wieder kriege. Und setze mir mal 15 Tage als Ziel für den Februar.

Januar 30/31
Februar 3/15

Diese Woche war bei mir yogatechnisch auch nichts los. Am Montag habe ich einen neuen Yogakurs getestet, das war großartig, da bleibe ich bei, aber ab Dienstag ging gar nichts. Das lag allerdings daran, dass ich viel und lange gearbeitet (Dienstag, Mittwoch, Freitag) und viel Karneval gefeiert (Donnerstag, Samstag) habe. Heute bin ich erkältet, aber eine kleine Runde Rückenyoga habe ich immerhin gemacht. Und nächste Woche wird wieder besser (also, yogatechnisch, sonst war die vergangene Woche echt gut)!

Ist doch klasse, dass auch andere Dinge manchmal ihre Zeit fordern - gerade wenn es so nette Sachen sind

Ich hatte 2 mal klettern und hab dann aufs Yoga verzichtet- hatte eh schon Muskelkater
Januar : 30/31
Februar: 6/20

Mir würde es auch gut tun, mich wieder öfter aufzurappeln. Ich glaube, das mache ich jetzt gleich mal.
Januar 15/10
Februar 2/10