Stillen-und-Tragen.de

Ich habe gerade 27 und 28/31 gemacht.

Seitliegestütz kann ich, allerdings nur ohne gehobenes oberes Bein.

Wie es allerdings möglich ist, im Yogisquat den Ellenbogen vor das Knie zu bekommen, wenn dabei die Hand auf dem Rücken liegt, ist mir schleierhaft. Keine Chance!

Ich bin auch stolz auf mich, bis Sonntag sollte ich die 31 Tage eigentlich schaffen. Danach mache ich wahrscheinlich 7 Tage Prana von Adriene, und dann sehe ich weiter. Neu ist jedenfalls mein Vorsatz, idealerweise immer montags und mittwochs vor dem Büro Yoga zu machen. Mal schauen, wie lange ich das durchhalten kann.

Ich komm schon nicht in den Yogisquat, da kipp ich nach hinten um

Meine Motivation ist gerade sehr gering, aber bisher konnte ich mich trotzdem weiter aufraffen.
29/31

Füße mattenbreit im V beim Yogisquat war bei mir ein gamechanger.

29/31

Yogisquat ist gar kein Problem. Aber Strongflow war zu strong für mich, vorallem weil ich am Tag zuvor den Bauchexpress noch angehängt hatte. Aua!
Naja, noch heute und morgen werde ich noch schaffen.

2024: 116/366

Januar 2025: 19/31

Mein Yoga Kurs hat wieder angefangen
Morgen kann ich mich leider nicht bewegen...

30/31

Jetzt habe ich gerade den Strongflow gemacht, hatte schlimmes befürchtet und bin deshalb positiv überrascht, weil es eigentlich ganz gut ging. Ich merke schon, dass ich seit Anfang des Jahres 5xwöchentlich auf der Matte stehe und nicht nur 2x.

Januar 31/31

Ich hab es gestern nicht geschafft, etwas zu machen. Von daher:

Januar 30/31

Januar 31/31