Stillen-und-Tragen.de

Januar: 15/31

Ich bin positiv überrascht, dass ich so dabei bleibe.

Viele viele fürs Dranbleiben und wieder einsteigen

Ich mache immer noch Rückenyoga. Mittlerweile war ich bei der Osteopathin - sie hat mich wieder gerade gemacht. Nur sind gerade eher mehr als weniger Schmerzen. Ich hoffe, es gibt sich bald.

15/31

16/31

Ich habe sogar trotz Bürotag und Kinderfahrdienst die 30 Minuten Einheit geschafft.

Bei mir heute etwas mehr als nur Dehnung und Rotation. Mal schauen, wann ich einen Sonnengruß wieder ganz mitmachen kann.

16/31

16/31
Heute hatte ich gar keine Lust und die heutige Einheit total langweilig. Diesen Bauchexpress von morgen finde ich auch blöd. Aber egal, keine Ausreden.

17/31

Ich befürchte allerdings, von dem Bauchexpress heute hab ich ein paar Tage etwas

Grizelda hat geschrieben: 17.01.2025, 08:47 17/31

Ich befürchte allerdings, von dem Bauchexpress heute hab ich ein paar Tage etwas

Ich auch, den fand ich heftig (allerdings habe ich kurz gedacht, dass es wahrscheinlich höchst effektiv wäre, den einmal wöchentlich zu machen). Danach habe ich noch die deep stretch routine von gestern nachgeholt, das passte eigentlich ganz gut.

Ihr macht mir Angst. Ich habe die Einheit von heute noch nicht gemacht sondern die von morgen, weil ich morgen nur wenig Zeit habe und dachte, dann bekomme ich die kurze Einheit besser unter. Aber nötig wäre was für den Bauch bei mir wahrscheinlich auch .
Ansonsten freue ich mich, dass ich auch bei 17/31 bin und es ganz gut mit dem dranbleiben klappt.

Wirkliche Yogaübungen macht meine Zerrung in der Leiste / Bauch noch gar nicht mit. Aber das Dehnen tut mir extrem gut.

Januar 8/10

Gute Besserung, akst!

Ich habs geschafft trotz Wirbelblockade und danach Wochenende unterwegs jeden Tag eine Einheit unterzubringen. Viel für den Rücken. Dann bin ich mit der Bauch-Einheit wieder eingestiegen.

20/31