Stillen-und-Tragen.de

Großen Respekt vor eurem Durchhaltevermögen, wow!

Ich starte auch wieder mit der Januar Challenge. Das dritte Jahr in Folge.2023 hab ich nur den Januar durchgehalten und es dann wieder einschlafen lassen, letztes Jahr hab ich bis März durchgezogen, dann kam das Leben dazwischen. Ich hab's gerade nicht so mit Zielen und lasse es mal auf mich zukommen.

Januar 1/31

Ja, toll, wie viel ihr geschafft habt! Ich bin 2024 weit hinter meinen Zielen geblieben, mache jetzt aber auch wieder mit und hoffe, dieses Jahr besser dranbleiben zu können.

2024: 116/366

Januar 2025: 1/31

Heute habe ich erst "Energie und Lebenskraft" und dann Tag 1 von Mady gemacht, das tat gut.

Ich komme mal neu dazu... Vor zwei Jahren habe ich schonmal einen Versuch gestartet, aber nicht lange durchgehalten. Ich hoffe, es klappt dieses Mal besser - zumindest den Januar würde ich gerne schaffen.

Dann wirds hier wieder ein bisschen voller. Schön .

Grizelda, aud dich zukommen lassen klingt ziemlich passend.
Schnuckiputz, das ist insgesamt sogar alle 3 bis 4 Tage. Bestimmt viel mehr als davor. Guten Start in die nächste Runde.
Muli, willkommen und viel Freude dabei!

Ich bin heute mit detox yoga gestartet, weil die Pläne mir nicht zugesagt haben.

1/31

Mögt ihr mal kurz erzählen, ob ihr irgendwie trackt, was ihr gemacht habt? Irgendeine App oder so?

Ich drucke mir den Plan aus und streiche die Einheiten durch, die ich gemacht habe. So ganz altmodisch.

Degu hat geschrieben: 31.12.2024, 09:48 Januar 31/31 ✔
Februar 29/29 ✔
März 31/31 ✔
April 30/30 ✔
Mai 31/31 ✔
Juni 30/30 ✔
Juli 31/31 ✔
August 31/31 ✔
September 30/30 ✔
Oktober 31/31 ✔
November 30/30 ✔
Dezember 31/31 ✔

Ich hab's tatsächlich durchgezogen, ein Jahr Yoga.
Ich mache auf jeden Fall weiter.

Großartig! Wann baust du denn Yoga in deinem Tagesablauf ein? Das ist bei mir immer ein Problem, obwohl ich Zeit hätte.

Kerstin hat geschrieben: 03.01.2025, 09:39 Großartig! Wann baust du denn Yoga in deinem Tagesablauf ein? Das ist bei mir immer ein Problem, obwohl ich Zeit hätte.

Ich mach es immer direkt morgens nach dem Aufstehen, sonst würde es bei mir auch nicht klappen, obwohl ich abends auch Zeit hätte.

Ich hab heute erst wieder angefangen, dafür aber zwei kurze hintereinander gemacht. Für mich passt die Januar Challenge von Mady Morrison ganz gut, durch die leichteren kürzeren Einheiten ist die Hemmschwelle nach der Einschlafbegleitung nochmal aufzustehen nicht so hoch

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