Stillen-und-Tragen.de

Montag: Apfel, Mandarine, Rosine, Leinsamen, Feige, Paprika, Aubergine, Zucchini, Cherrytomate, Hokkaido-Kürbis, Kartoffel, Kokos, Ingwer (13)
Dienstag: + Cashew, Mandel, Erdnuss, Haselnuss, getrocknete Tomate (5)
Mittwoch: + Spinat, Porree (2)
Donnerstag: + Olive, Brokkoli, Mais (3)
Freitag: + Banane (1)
Samstag: + Zwiebel, Knollensellerie (2)

26

Montag: Apfel, Weintrauben, Karotten, Aubergine, Champignons, Pastinake, Rettich (7)
Dienstag: Birne, Kaki, Datteln, Sonnenblumenkerne, Lauch, Süßkartoffel, Pak Choi, Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer (11)
Mittwoch: Romanesco (1)
Donnerstag: gelbe Beete, roter Paprika (2)
Freitag: Artischocke, Olive, Tomate (3)
Samstag: Gurke, Kartoffeln (2)
Sonntag: Mango, Ananas, Frühlingszwiebel, Ingwer (4)

30

Sonntag nichts neues.

Neue Woche:

Montag: Mandarine, Rosine (2)
Dienstag: + Banane, Apfel, Hokkaido-Kürbis, Zwiebel, Haselnuss (5)

7

Montag: Lauch, Brokkoli, Karotte, Süßkartoffel, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Sesam, Banane, Trauben (10)
Dienstag: Birne, Kaki, Maiskolben, Schnittlauch, Mu-Er-Pilze, Karfiol (6)

Montag: Mandarine, Rosine (2)
Dienstag: + Banane, Apfel, Hokkaido-Kürbis, Zwiebel, Haselnuss (5)
Mittwoch: + Chicorée, Cashew (2)
Donnerstag: + Ananas, Silberzwiebel, Gewürzgurke, Mais (4)

13

Montag: Lauch, Brokkoli, Karotte, Süßkartoffel, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Sesam, Banane, Trauben (10)
Dienstag: Birne, Kaki, Maiskolben, Schnittlauch, Mu-Er-Pilze, Karfiol (6)
Mittwoch: Sonnenblumenkerne, rote Beete, Champignons, Romanesco, Pastinake (5)
Donnerstag: Trauben, Tomaten, Salatgurke (3)

24

Montag: Mandarine, Rosine (2)
Dienstag: + Banane, Apfel, Hokkaido-Kürbis, Zwiebel, Haselnuss (5)
Mittwoch: + Chicorée, Cashew (2)
Donnerstag: + Ananas, Silberzwiebel, Gewürzgurke, Mais (4)
Freitag: + Brokkoli, Möhre, Blumenkohl, Kartoffel, Erdbeere (5)

18

Montag: Mandarine, Rosine (2)
Dienstag: + Banane, Apfel, Hokkaido-Kürbis, Zwiebel, Haselnuss (5)
Mittwoch: + Chicorée, Cashew (2)
Donnerstag: + Ananas, Silberzwiebel, Gewürzgurke, Mais (4)
Freitag: + Brokkoli, Möhre, Blumenkohl, Kartoffel, Erdbeere (5)
Samstag: + Porree, Champignons (2)

20

Montag: Lauch, Brokkoli, Karotte, Süßkartoffel, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Sesam, Banane, Trauben (10)
Dienstag: Birne, Kaki, Maiskolben, Schnittlauch, Mu-Er-Pilze, Karfiol (6)
Mittwoch: Sonnenblumenkerne, rote Beete, Champignons, Romanesco, Pastinake (5)
Donnerstag: Trauben, Tomaten, Salatgurke (3)
Freitag; Ananas, Mango (2)
Samstag: Spinat (1)

Das klingt toll,würde gerne mitmachen Ich zähle Nüsse und Hülsenfrüchte einfach mit dazu.

Montag: Zucchini, Karotte, Paprika, Banane, Birne, Mandarine, Pomelo, Rosinen, Zwiebel, Knoblauch, Kichererbsen, Mandeln, Paranusskerne, Walnüsse, Cashewnüsse (15)