Stillen-und-Tragen.de

Hmm..ging irgendwie. Besser als gestern auf jeden Fall. Ich wollte mir ein Apfel-Sorbet (oder sowas Ähnliches) machen und habs im Gefrierschrank meiner Eltern vergessen. Na super! Hab ich halt beim nächsten Besuch Eis... *seufz* Ansonsten rette ich mich abends nach wie vor mit Saft.

Ich scheide aus!

Heute morgen habe ich noch erfolgreich Croissants und Rosinenbrötchen bei einer Freundin zum Frühstück abgewendet und war den ganzen Tag standhaft.
Eben gerade kam der Heißhunger: erst hab ich eiskalte Trauben aus dem Kühlschrank gegessen, weil ich SOFORT was Süßes brauchte, dann ein paar Erdnussflips. Da war Zucker drin!! Jetzt ist es eh zu spät, dachte ich, und hab noch 2 Dickmanns hinterher geschoben

So, dann macht mal schön ohne mich weiter, ich wünsche euch viel Erfolg (und ärgere mich gerade tot über mich selber).
Aber ich versuche, wenigstens stark zu reduzieren

mir gehts auch prima - ich konnte problemlos dem Kuchen bei den Schwiegereltern wiederstehen, ach und dem Eis auch

Gesünder esse ich eigentlich nicht, ich achte nur (erstmal) pinibel drauf, dass kein Zucker und keine ähnlichen Stoffen drin sind.

Ich halte mich mit Cashewkernen und getocknetem Apfelringen über Wasser.... klappt prima, nur zuviel darfs nicht werden!

Aber jetzt weiss ich, was ich heute beim Einkaufen vergessen hab.. TKErdbeeren für Marmeladenersatz.... MIST

heute hab ich gesündigt und werde am nachmittag bestimmt nochmal sündigen

aber ich gebe trotzdem nicht auf - morgen gehts weiter!!!

Hier läufts ssuper, ich bin total überrascht!!! ich hab doch die letzte Zeit sooviel genascht, grad weil ich mit Motzbaby aufm Arm ja nie gescheit zum Essen kom, bin ich immer ständig an den Schrank, und hab mir schnell ne Schoki, ne Brause, nen Riegel reingeschoben...
so von 100 auf Null, und es klappt super

Wenns abends ganz schlimm ist, ess ich ne Schüssel Bio Knuspermüsli, das ist so lecker und süß, aber ohne Zucker . Aber ich brauche immer weniger Ersatz...ich freu mich voll!!! Auch weil ich jetzt so gut Kaffee ohne Zucker trinken kann, noch nie hab ich da den Entzug geschafft! Das kann ich heute am 3. Tag schon echt gar nimmer nachvollziehen krass!!!!

Bei mir läuft es auch gut!

Wobei ich sagen muss, dass für mich das Wesentliche ist, komplett auf Süßigkeiten, Plätzchen und süßen Brotaufstrich zu verzichten, auf versteckten Zucker achte ich jetzt ehrlich gesagt nicht, Kaffee und Tee trinke ich sowieso immer ohne alles, und die genannten Sachen habe ich in den letzten Wochen mit steigender Tendenz gegessen. So ähnlich wie bei Isa, immer so im Vorbeigehen mit Baby auf dem Arm an den Schrank oder an die Plätzchendose .

Jetzt ohne alles klappt es gut, besser als wenn ich mir noch wenig gönnen würde, dann würde ich gleich wieder zu viel essen. Ich fühle mich super, für mich geht es zum einen um die starke Änderung des Essverhaltens, religiöse Gründe spielen auch hinein, außerdem erhoffe ich mir einen kleinen Abnehmeffekt. Ich hatte aber schon öfter solche und solche Phasen, jetzt "brauch" ich das mal wieder .

Ich esse viel Obst und Rohkost, zum Frühstück gibt`s Brot mit Wurst oder (Schmier-)Käse (das wurmt mich noch so ein bisschen, ich liebe ja ein süßes Frühstück , na ja), ansonsten trinke ich viel Wasser oder Tee.

Ich wünsche allen weiterhin viel Durchhaltevermögen!

Jep, das war auch mein Hauptproblem: mit Baby auf dem Arm schnell ein, zwei, drei Schokoriegel, Kekse etc... essen.
Bisher geht es relativ gut. Aber das Wochenende wird richtig hart. Denn da habe ich nicht nur meine weiterhin zucker-konsumierende
Familie um mich, sondern auch an beiden Tagen Freunde. Und ich weiß von beiden jetzt schon, was für superleckeren Kuchen es dort geben wird .

Also ich muss jetzt mal zugeben, das mir das Ganze grade gaaar nicht leicht fällt

Murphy war gestern mein stetiger Begleiter und nachdem tagsüber einiges schief lief hat mich abends nur der Umstand, das keinerlei Süßkram im Haus war von dem DRang abgehalten, welchen zu essen..
heute hab ich dann vorsorglich Alnatura lecker Müsli und Trockenfrüchte geshoppt um beim nächsten Schei**tag was da zu haben, damit ich nicht doch noch den kerl losschicke oh mann ich bin definitiv Schokiabhängig und denke nun seid drei Tagen darüber nach, ob ich das eigentlich schlimm finde oder nicht *lachlaut*

lg ka

Nuala hat geschrieben: ich überlege mir ernsthaft an meinem geburtstag KEINE ausnahme zu machen. da hab ich ja grad den ersten entzug hinter mir. und dann gleich nochmal anfangen???? ne.

Wirklich? Schaffst Du das?

Also was die Süßigkeiten betrifft würd ich das auch schaffen. Ich muß zu meinem Geburtstag kein Kuchen essen, aber das Problem ist ja bei mir immer der nichts so offensichtliche Zucker. (Ich hab hier sowieso keinen Zucker, halt doch, für Gäste die Zucker in ihrem Kaffee haben möchten, aber ich brauch einfach keinen Zucker ob mit oder ohne Fasten, nie)

Und wenn ich essen gehe, dann darf ich ja kaum was essen. Ich hab mir gerade überlegt, daß ich dann nichtmal Sushi essen darf. Wißt ihr wieviel Tonnen von Zucker in diesem eingelegten Ingwer sind? Fazit: Zum Geburtstag mach ich nun doch eine Ausnahme.

Und ich hab auch beschlossen es sein zu lassen meinen sog. Schokoladenersatz zu kaufen, diesen blöden Latte Macchiato Joghurt*seufz*.

Aber was mir noch aufgefallen ist, es ist teurer. Schokolade, auch aus'm Bioladen ist billiger als selbst zusammengestelltes "Studentenfutter". Ich hab gerade über 40 Euro bezahlt für getrocknete Apfelringe, Ananasstücke, Mandeln, Studentenfertigfutter u.v.m. Das Blöde ist, mir schmeckt das Studentenfutter von dm nicht, weil da immer wieder alte Nüsse drin zu finden sind.

Ich glaube richtig hart wird's, wenn mir jemand ne leckere Schokolade anbieten würde. Wobei immer das allerschlimmste für mich ist, abends, wenn ich Tee trinke, auf Schoko zu verzichten. Ich hab ja nie Durst und mal kurz 2l Tee trinken ohne was zu essen schaff ich einfach nicht. Ich MUSS was knabbern nebenbei sonst könnt ich eben nichts trinken.

Warum musst du denn abends 2 l Tee trinken??
Ich bin froh, wenn ich meine 3 Tassen Himbeerblättertee tagsüber runterkriege...