Rucksack - untrainierte Muskel->kann das sein?

[bibilein]

was ist denn eigentlich die "optimale" trage/ Tragevariante bei dem Gewicht?

[bibilein]

jetzt hab ich ein Video bei youtube gefunden, da bindet eine die "Tuchkordeln" nochmal vorne überkreuzt durch die Bahnen, die über die Schultern verlaufen durch. Mich stört nämlich immer, wenn die Tuchbahnen über die Schulter wegrutschen. Das würde dem ja entgegenwirken. Ist das zu empfehlen? Wenn es erlaubt ist, stelle ich den link ein, aber ich glaube, den muss man erst vom Mod freigeben lassen oder?

[Millefiori]

ich glaube, dass du nicht fest genug gebunden hast - das ist mir wenigstens sofort ins auge gestochen...

und warum hast du das tuch so über die schultern gezogen? da bist du doch in deiner bewegungsfreiheit ziemlich eingeschränkt...

schau dir doch mal das video von nicole hier an

[bibilein]

also auffächern tu ich die Schulter nur zu längeren Spatziergängen, wenn ich daheim arbeite, hab ich ihn eigentlich meist im Sling.

Du hast recht, es könnte viel fester gebunden sein, aber dann ernte ich einen Superprotest von "hinten". Ich denke ich werde folgendermaßen vorgehen:
Rucksack fester binden und jeden Tag 20min daheim, damit sich A) meine Muskulatur daran gewöhnt und B)Vincent daran, dass es künftig fester sein wird (was mir das größere Problem zu sein scheint)

nach Nicoles Video hab ich es eigentlich gemacht, aber eben mit diesem Ergebnis.
Ich hätte Vincent vielleicht von Geburt an schon an die Känguru gewöhnen müssen. er war sehr lange in der WKZ und entsprechend etwas mehr Freiraum gewöhnt. Känguru hat mir erst recht spät eine Trageberaterin gezeigt. Auch da war von Anfang dan das Problem, dass es ihm zu eng war.

[Daria]

Also das vorne verkreuzen find ich genauso wenig empfehlenswert - das nimmt genauso die Spannung.
Was Du eher machen kannst, ist ganz normal mit Trägern binden und dann die Träger mit einem Brustgurt (wie beim Manduca etc.) oder einfach einer Mullwindel oder einer Kordel zusammenbinden - das ist viel besser!

[Semiralinda]

Also das vorne verkreuzen find ich genauso wenig empfehlenswert - das nimmt genauso die Spannung.
Was Du eher machen kannst, ist ganz normal mit Trägern binden und dann die Träger mit einem Brustgurt (wie beim Manduca etc.) oder einfach einer Mullwindel oder einer Kordel zusammenbinden - das ist viel besser!

Genau, das wollte ich auch empfehlen, versuche gegen das abrutschen der Träger einen Brustgurt zu verwenden, den bekommst du in vielen Trageshops!

[bibilein]

Was Du eher machen kannst, ist ganz normal mit Trägern binden und dann die Träger mit einem Brustgurt (wie beim Manduca etc.) oder einfach einer Mullwindel oder einer Kordel zusammenbinden - das ist viel besser!

das hab ich auch schon gemacht (hab einen Kindergürtel genommen), aber das rutscht dann nach ner Weile immer hoch und das nervt auch

Ich hab im Übrigen vorhin nochmal gebunden und ... ja war 1000x besser. War sonst einfach irgendwie schlampig. Hab Vincents arme jetzt gleich draußen gelassen, wie es sich gehört nachgezogen, er saß bombenfest (und hat nicht gemeckert, weil ja die Arme draußen warn... hätt ich ja auch mal früher draufkommen können ) und die Arme nicht aufgefächert. Die außen verlaufende Tuchkante hätte etwas fester sein können, aber sonst wars toll. Ganz andere Gewichtsverteilung, er saß noch weiter oben als sonst, was ich aber als viel angenehmer empfunden habe. Ich hab jetzt noch keinen Langzeitbelastungstest gemacht aber so wars schon mal o.k. Ich muss einfach konzentrierter Binden ... naja und wenn man dann wie da noch ein ausgeschlafenes, sehr sattes Kind hat ist alles viiiiiiiiel einfacher

[Daria]

Supi!

[bibilein]

*zurückmeld*

beim letzten Spatziergang (etwa 1,h) tat es nach einer Weile wieder weh. Tuch saß bombenfest. Ich war richtig stolz, es saß perfekt. Vincent hatte gerade so viel Spielraum oben, dass er nicht schimpfte, die tuchbahnen über der Schulter waren sauber sortiert, das Tuch lag schön an. also wirklich super, ich glaub so toll war es noch nie. trotzdem tat nach einer Weile mein rücken - besser: der Schulterbereich - weh. Meine Freundin (Trainerin) meinte, dass dies schon an meiner Haltung liegt. Die Rückentrage zwingt mich in eine gerade Haltung. Da ich aber eher eine total mieserable Haltung habe, kommen daher die Schmerzen. Sie meinte, es sei aber ein prima Rückentraining für mich und ich solle einfach weitertragen, aber wenn es weh tut aufhören. Also mehrmals täglich nicht länger als etwa 30min.
Ich denke schon dass sie recht hat. denn es schneidet wirklich nicht ein. Ich merke richtig, dass es die Muskelpartie zwischen den Schulterblättern ist (ich glaube er heißt Trapezius oder sowas sagte sie )

Jedenfalls bin ich jetzt:
erleichtert, weil es doch nicht (nur) am Binden lag
voller Hoffnung weil ich vielleicht durch das Tragen meine Haltung verbessere
traurig, dass ich noch keine längeren Ausflüge machen kann

aber das Resume ist doch in Ordnung denke ich.

Tja, das wollte ich mir nur von der Seele schreiben

[Luema]

Der Tipp deiner Freundin ist super! Das würde ich dir auch empfehlen! Wirst sehen, bald trägst du stundenweise... und wenn nicht, dann würde ich an deiner STelle mal nen Orthopäden aufsuchen.