Stillen-und-Tragen.de

08u11 hat geschrieben: 09.02.2025, 19:29 Gute Idee!
Ich merke seit einigen Monaten, dass ich so langsam doch immer älter werde. Auf einmal klappt es nicht mehr so mit Gewichthalten und mit dem Blutdruck schon ein wem länger nicht mehr.
Daher versuche ich jetzt mich deutlich mehr zu bewegen. Das klappt im neuen Jahr bisher ganz gut. Aber so langsam kommen die Durchhänger.
Daher: jede Motivation ist herzlich willkommen.
Bisher habe ich zum Stecke- und Schrittezählen nur das Hamdy. Das ist nicht ganz ideal. Ich muss aber noch überlegen, welche Fitnessuhr ich mir leisten will.
De Garmin sieht gut aus. Aber Appkewatch wäre halt mit IPhone kompatibel. Hm - schwierig.

Dorkas hat geschrieben: 10.02.2025, 09:10 Ich lese hier mal interessiert mit, aber ohne mir jetzt ein zusätzliches Ziel zu stecken (ich bin froh, wenn ich meinen Wohnzimmersport regelmäßig schaffe).
Aber was mich wundert/fasziniert ist, dass ihr 5.000 Schritte als total wenig betrachtet. Ich bin vormittags meistens außer Haus und da ziemlich viel zu Fuß unterwegs. Über 4.000 Schritte komme ich eigentlich immer, 5.000 eher unregelmäßig. An den Wochenende bin ich tendenziell eher faul und komme bei weitem nicht dahin. Also für mich sind 5.000 Schritte jeden Tag ein motivierendes Ziel. Letztes Wochenende habe wir eine Wanderung gemacht, bei der wir mehrere Stunden unterwegs waren und wo ich anschließend froh war, zuhause zu sein (ging auch ziemlich bergauf und bergab). Da habe ich dann tatsächlich mal an den 10.000 Schritten gekratzt, aber ich könnte mir im Leben nicht vorstellen, das jeden Tag zu machen, so rein vom Zeitaufwand her. Bekommt ihr die Schritte echt so im Alltag unter? Was macht ihr anders als ich? Ist das vielleicht so ein Dorf-Ding, dass ich immer das Auto nehmen muss, um Erledigungen zu machen und zur Arbeit zu fahren, wo ihr dann eher mal laufen könnt? Oder geht ihr bewusst spazieren? Klärt mich bitte auf.

Dorkas hat geschrieben: 10.02.2025, 09:12 So sah mein letzter Monat aus. Wobei es auch echt sein kann, dass mein Handy öfter mal irgendwo liegt und die Schritte nicht mittählt.