Stillen-und-Tragen.de

Ach schade, ich bin noch nicht fit genug nach Lungen OP, sonst hätte ich total Lust gehabt!
Nächstes Mal:-)

Ich glaube, die erste Einheit habe ich zufällig vorhin gemacht.

Erste Einheit geschafft. Puh, ich merke echt, dass ich lange keinen Sport gemacht habe. Hoffentlich wird's mit der Regelmäßigkeit wieder leichter.

Done!
Macht Ihr die Schlussentspannung immer mit?

Ja!

Ja, ich auch.

Francisam hat geschrieben: 03.01.2022, 09:39 Done!
Macht Ihr die Schlussentspannung immer mit?

Das ist doch das Beste beim Yoga! Mit Kuscheldecke natürlich!

Eine Freundin hat mir den Link geschickt und ich hab mich auch angemeldet. Ich mach mir mal ne Liste:

Tag 1: 🕉

Ich habe mich auch angemeldet.
Mal sehen, was ich davon tatsächlich machen kann, da ich seit Monaten mit Frozen Shoulder zu tun habe... Leider bringt die Physio überhaupt nichts
Aber im Zweifel wiederhole ich die Rücken Videos immer wieder und lasse die kräftigen Flows weg...

Ich hab mich jetzt auch angemeldet.
Heute morgens hab ich erstmal 5 Minuten Good Morning Bed Yoga gemacht. Das geht auch gut mit Bärchen nebenan. Nicht das Ziel, aber besser als nichts und ein schöner Start in den Tag

Ich hab heute mit Tag 1 gestartet

Francisam hat geschrieben: 03.01.2022, 09:39 Macht Ihr die Schlussentspannung immer mit?

Ehrlich gesagt meistens nicht